Yahoo奇摩新聞 《追分成功》方馨51歲跟27歲女兒像閨蜜！睡得好、吃好油、擦防曬...6招保養法不會老
凍齡女神方馨近期在新劇《追分成功》中擔任女主角，方馨飾演一名為了追愛求神問卦的單身房東「周秀敏」，劇情主軸為現代家庭倫理劇，故事就發生在你我身邊，他們嚮往完美愛情、渴望幸福婚姻、追求事業高升，不停向前「追分」。
51歲的方馨超級凍齡又一直保持著好身材，還有一個27歲的女兒，每次與女兒出門就像跟閨蜜約會一樣讓人超羨慕，深受台灣婆婆媽媽喜愛的她也有很多保養秘技，趕快來看看～
文：E編、圖片來源：方馨 Instagram
《追分成功》方馨凍齡保養秘訣：顧好睡眠品質
方馨分享自己拍攝on檔戲時幾乎每天都是早早出門、晚晚回家，外景、棚內、背詞、走戲、排戲、正式⋯⋯忙完一整天回到家已是筋疲力盡，晚上又沒有良好的睡眠品質不僅影響精神也讓氣色不好，對健康的危害其實更大！後來會補充助眠飲品，她提到睡得好、睡得飽就能解決許多煩惱，外出攜帶也很方便。
《追分成功》方馨凍齡保養秘訣：挑選好的食用油
方馨分享「油是三大營養素的重要來源之一，佔人體的20%~30%，對營養與健康是很重要的」，所以選對好的食用油也是她很在意的事情，因此她選擇食用油的時候會注意富含維生素E、不易起油煙、料理時不會吸到油煙還能遠離反式脂肪。因為食用油是每天都要入口的食物，選擇有品質保證且油質穩地無雜質的好油是很重要的。
《追分成功》方馨凍齡保養秘訣：定期敷面膜幫自己補水
方馨提到女生要照顧自己、對自己好、讓自己心情保持愉快自然會散發吸引人的光芒並且桃花朵朵開，方馨會定時幫自己敷面膜法補水與營養，而且對於面膜材質的挑選也非常嚴格，像她會使用生物纖維面膜，不但適合敏感性肌膚使用，也比一般面膜材質能吸附更多精華液。
《追分成功》方馨凍齡保養秘訣：擦防曬才能出門
方馨分享她上妝前會擦防曬、出門也會擦全身，不擦防曬絕對不出門，能保護皮膚不受紫外線傷害，她最近還會特別選擇海洋友善的防曬乳，因為這樣不會污染珊瑚及海洋生物，愛自己也愛地球又能保護原本就對防曬容易過敏的使用者，讓她使用更放心。
《追分成功》方馨凍齡保養秘訣：168間歇性斷食法
方馨曾不小心胖到59公斤，當時她靠著168斷食法搭配選擇原型食物、晚上不吃澱粉成功瘦身，下午四點之後也盡量避免水果，最後成功瘦下6公斤回到漂亮身型。
《追分成功》方馨凍齡保養秘訣：每天喝水2000cc
方馨曾分享喝水很重要，她不僅會在家裡裝淨水器喝到乾淨又健康的水，流汗後更要補充足夠的水份，因此原本不愛喝水的她每天也會逼自己喝到接近2000cc，希望自己是成為#水妹。
非常正能量的方馨也曾與粉絲分享日子是自己過的，時間咻一下就飛逝，珍惜都來不及了，不要被無謂的人消耗，每天都要學習讓自己一天比一天更自在、更愛自己。
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