Yahoo奇摩新聞 《醜女大翻身》金亞中回來了！1關鍵減肥13公斤 依舊是國民理想型
還記得當年造成轟動的韓國電影《醜女大翻身》嗎？該片不只票房超高也捧紅了女主角金亞中，而時隔多年最近金亞中也很罕見的再登上綜藝節目《偶然成為社長》第三季，不只展現超強廚藝，41歲依然不變的美貌更是讓人羨慕，今天就來看看這位韓國的「國民理想型」到底是如何減肥與保養的吧！
文/Y編 圖片來源/金亞中instagram
金亞中減肥保養秘訣：最重視清潔、面膜加強保養
一看到金亞中絕對會被她那有如珍珠般的白皙透亮好肌膚給吸引！她之前曾透露自己在保養步驟中最重視清潔，無論再忙再累回家都一定會確實卸妝洗臉，這樣可以防止長痘痘粉刺、也能讓後續保養更有效吸收。另外有時候工作比較忙碌、沒時間徹底保養的時候，她也很喜歡用面膜來急救護膚，在妝前可以使用片狀面膜更方便，如果是晚上睡前就更推薦晚安凍膜喔！
金亞中減肥保養秘訣：親自下廚清淡飲食、餐後喝水果醋
在《偶然成為社長》裡面，從金亞中精湛俐落的刀工、還有眾人們吃完料理的評價，就可以看出金亞中平常非常熱愛親自下廚！這麼多年來她除了喜歡自己煮三餐，控制少油少鹽的清淡飲食外，她也曾透露一個小秘訣就是飯後可以喝一杯水果醋，在飯後1小時內喝杯稀釋過的水果醋，可以幫助消化，並增進食物中鈣和鐵離子吸收，不只能減肥更幫助健康！
金亞中減肥保養秘訣：減肥關鍵在讓身體熱起來
就像《醜女大翻身》的劇情，金亞中曾透露自己在高中的時候其實也是肉肉體型，後來為了變美努力運動瘦下13公斤，而能夠減肥成功的關鍵就在於「讓身體熱起來」，像是運動的時候一定要動到讓自己覺得很喘、並且全身爆汗的程度，日常生活中也會很重視身體的代謝，會多吃溫暖的辛香料，冬天的時候也可以多泡澡，就能慢慢養成易瘦體質！
金亞中減肥保養秘訣：居家瑜伽墊上核心運動
減肥成功已經不容易、要能夠多年來持續維持好身材更不簡單！金亞中之前也曾拍攝過一系列的居家運動影片，就透露了她平常的居家訓練菜單，如果想在家不出門也練出好身材，非常值得參考。
登山式15下為一組，一次做三組
開合跳15下為一組，一次做三組
深蹲15下為一組，一次做三組
棒式扭轉20下為一組，一次做三組
真的沒想到《醜女大翻身》已經是17年前的電影了，現在再看金亞中其實還是一樣好美啊！
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