Yahoo奇摩新聞 【潮流#tag】一到夏天就變油痘肌？抗痘保養秘訣：酸類幫助代謝 過度清潔是大忌
夏天除了高溫炎熱怕曬黑，伴隨著出油增加、痘痘冒出頭也很讓人困擾！今天就一起來看看有關於夏天抗痘保養的正確觀念，一起趕走惱人的油痘肌膚！
文/Y編 示意圖/Getty Image
夏天抗痘保養秘訣：選用溫和洗臉產品，不要過度清潔
很多油性肌膚的朋友，最容易犯的錯誤就是：因為覺得臉油，所以就拼命洗臉想去掉油光。但其實過度清潔只會讓皮膚表層的屏障受損，不但無法改善出油長痘，反而會讓肌膚變得敏感，建議就算是油性肌膚每天也只需要早晚各洗一次臉，如果中午覺得臉很油膩的話，可以針對T字部位稍微用面紙吸油即可。而洗臉產品也推薦選擇含有胺基酸、泡沫綿密豐富的類型！
夏天抗痘保養秘訣：選擇清爽補水的保濕產品
就算是油性肌膚夏天也不能忽略保濕，因為要預防痘痘產生，最重要的就是維持肌膚油水平衡，油份過高的保養品容易堵塞毛孔；反之過度使用控油型的保養品，容易使肌膚表面乾燥，導致脫皮或是角質代謝異常變得敏感泛紅。所以油痘肌在選擇保濕保養品時，最好是選擇強調補水的成分如玻尿酸或維他命B5，質地也要選清爽的凝凍或是乳液！
夏天抗痘保養秘訣：酸類產品幫助代謝老廢角質
油性肌膚容易因為油脂分泌過多讓老廢角質細胞無法正常脫落。所以建議可以使用脂溶性質的水楊酸或是茶樹成分保養品，可以深入油膩毛孔，有效代謝老廢角質並預防毛孔堵塞。但如果你是屬於比較敏感的皮膚、或是第一次使用酸類保養品的人，建議還是從最低濃度的開始嘗試比較安全喔。
夏天抗痘保養秘訣：敷面膜建議分區保養
痘痘肌膚還能敷面膜嗎？其實是可以的，只是敷面膜的方式需要特別注意，因為直接整臉敷保濕面膜很容易因為太滋潤而造成痘痘刺激。所以建議痘痘肌膚可以選擇塗抹式的面膜分區保養，像是容易出油的T字部位就使用可以控油、去角質的泥狀面膜；比較乾燥的兩頰就使用補水的保濕面膜。
夏天抗痘保養秘訣：充足睡眠、低刺激性飲食
這其實也是關於抗痘保養的老生常談了，熬夜、睡眠不足、作息混亂或刺激性飲食例如：油炸食品、甜點或巧克力等高油高糖的食物，都會影響肌膚油脂分泌量，導致肌膚代謝不良就會引發痘痘。
夏天抗痘保養秘訣：每週勤勞清洗更換枕頭套
已經認真做好保養了怎麼痘痘還是冒不停？這時候可能要檢查一下自己的枕頭套有沒有認真更換啦！因為每天睡覺時枕頭、床單和棉被都多多少少會吸收人體流的汗和皮脂，甚至有時候女生沒洗頭，頭髮上也會有油脂和髒污，這樣一直接觸到臉部肌膚就容易因為細菌滋生而長痘痘，建議最好是每週都更換一次枕頭套，真的嫌麻煩的話也可以在枕頭上鋪毛巾，兩三天更換一次！
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