三角肌滑囊炎 夜間更痛

三角肌滑囊炎患處位於肩膀三角肌，三角肌與肩關節之間一個滑囊。開業中醫師林文彬昨表示，如果肩關節出現疼痛，痛點偏於三角肌且夜間重於日間者，代表可能罹患三角肌滑囊炎，常見肩部局限性壓痛、肩痛、活動受限，適合使用傷科推拿手法予以治療，急性期治宜消瘀止痛，慢性期治宜活血化瘀、滑利關節。 滑囊將肱骨大結節與三角肌、肩峰突隔開，主要功能是使肱骨大結節在肩峰突下面活動時減少摩擦。林醫師指出，像這種炎症可採取傷科推拿治療，急性期手法應輕柔，可在患者肩部周圍（包括三角肌部位）使用揉擦抾、四指推法。 林醫師指出，慢性期可用滾法從肩峰至三角肌止端進行治療，然後在肩部施按揉法、輕快拿法及輕柔的彈撥手法，最後在患處使用擦法予以施治；配合熱敷及肩關節功能鍛練有利早日康復。 肩關節功能鍛練分為三種，第一種是「聳肩環繞」，首先將兩臂平舉、屈肘，手指自然下垂接觸肩部，按順時鐘方向環繞及逆時鐘方向環繞；第二種是「坐靠背椅仰臥」，先利用肢體重量加上地心引力，兩側手指相嵌，手心翻轉向上，左右擺動，按向上向後等要求，逐漸增加練習高度以增進療效。 第三種功能鍛練為「大圓手」，首先蹲馬步，下身不動，全臂用力，兩手自胸前由內下、前上、外後、下內翻轉，再把前臂旋後手心向內，接著是前臂旋前手心向外，方向相反，左起右落，相繼運行，次數不限。