三酸甘油酯過高怎麼辦？中醫用決明子、山楂、丹參降血脂！3食物要少吃

三酸甘油酯過高怎麼辦？如何才能降血脂？中醫師表示，長期攝取高熱量食物，久了容易損害脾胃，造成三酸甘油酯、膽固醇容易上升，而臨床上常用陳皮、山楂、麥芽、茯苓等藥材降血脂，建議按照脈象與症狀制定處方，調節高血脂。

酒精、糖分、澱粉都會讓三酸甘油酯飆高

中醫師邵禹豪表示，會發生三酸甘油酯過高，其實與攝取高熱量的飲食有關，很多人以為只有高脂肪食物才會讓三酸甘油酯異常，但其實酒精、糖分、澱粉攝取過多，也會增加三酸甘油酯。

看更多：代謝症候群飲食怎麼吃？吃哪些食物可改善？虱目魚這樣吃新鮮、護心血管

此外，肥胖與缺乏運動的人，也容易有較高的三酸甘油酯，邵禹豪補充，而且也會提高代謝症候群、動脈硬化的發生機率，進一步增加血管疾病、糖尿病等疾病風險。

中醫如何看待三酸甘油酯？邵禹豪說明，高血脂是脂質代謝異常所致，中醫辨證認為多屬痰濁蘊結，並與肝脾腎等臟腑密切相關，治療關鍵在於「調節」，而非一味地「降」。

若是因為長期飲食不節制，老是吃油膩精緻的食物，久而久之容易損傷脾胃，造成脾胃無法正常運化水氣，進一步造成水濕聚集生痰，三酸甘油酯與膽固醇的數值就更容易上升。

看更多：眼皮長凸起塊狀物？身上冒脂肪瘤？小心是高血脂找上門！2招快速降血脂

中醫治療高血脂分3路徑

而中醫治療高血脂，主要分成三條主要路徑，以「健脾燥濕」為主，透過調整脾胃功能，加強運化功能，截斷水濕聚集生痰的路徑。並以「清利水濕」為輔，透過利水、排水，間接減少水濕痰濁產生。最後以「活血化瘀」為佐，當痰濁長時間積累在血脈，容易形成痰瘀互結的狀態，而透過活血的藥物，可以加強痰塊的排除。

邵禹豪補充，臨床上，陳皮、山楂、麥芽等消食化積藥；虎杖、澤瀉、茯苓等利濕藥；丹參、決明子等，都是好用的降脂中藥，然而何時要用健脾、何時要用利濕、仍要視脈象與症狀的分期的情況，制定出最適的治療處方。

看更多：3招逆轉代謝症候群！醫揪出5大危險指標 符合3項就是心臟病、糖尿病高危險群

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／邵禹豪中醫師

更多健康2.0報導
用吃的消除下半身水腫！張鈞甯早餐必喝養顏湯美白袪濕 中醫更推這碗粥能降血脂
中醫幫你治療「皮在癢」！濕疹分為3類型可用3招改善 避免搔癢反覆發作
她肩頸痠痛、頭暈竟是中暑了！5招防冬天中陰暑 多喝黑糖水、四神湯有效

本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章