生活中心／杜子心報導
台灣是水果大國，隨著夏季的到來多種鮮甜多汁的水果，是每個台灣人的消暑聖品，一不小心就容易吃太多，造成血糖飆升。營養師張益堯就在臉書發文分享「夏天吃水果不怕胖」4大秘訣，以減緩血糖上升的速度，幫助控制體重。
台灣農業技術發達，使得台灣的水果各個都香甜多汁，但如果攝取水果過量或是攝取的時間不對，則有可能會變成脂肪，造成身體長胖。對此，張益堯就在臉書粉專「Cofit營養師張益堯」，分享夏天吃水果不怕胖4大秘訣。4大秘訣分別是「每餐最多吃一個拳頭份量的水果」、「減少同一餐澱粉類食物攝取」、「晚上不要吃水果」以及「水果留在飯後30分鐘再吃」。
張益堯指出，水果富含多元的抗氧化劑，且具有抗發炎、清除自由基的功能，有助於遠離心血管疾病，但想要享受水果好滋味又兼具健康與窈窕，「份量」一定要控制。他解釋，因水果主要的熱量來源與澱粉類食物一樣都是碳水化合物（醣類），而控制每一餐的碳水化合物的量有助於減重，所以當該餐吃了水果，就得減少其他澱粉類食物攝取。
很多人都說「我一生中都在減肥」，尤其是追求美感的藝人們更是天天都在和體重奮戰。被稱為「最有仙氣」的女星劉亦菲長期維持瘦削身材，之前她曾為了拍攝《玫瑰故事》進行嚴格的減肥計畫，成功在短時間內減重12公斤
[周刊王CTWANT] 劉博仁日前在臉書粉專發文分享，該名女子2年前曾因患有自體免疫疾病「類風濕性關節炎」就診，當時已用到生物製劑，係針對發炎因子來抑制免疫發炎的藥物，「不過也有報告指出，使用這類藥物，可能會增加感染、結核菌感染或是少數腫瘤案例的發生」。劉博仁說，當年檢查發現她體...
即時中心／游明哲報導疾管署今（22）日公布國內上週新增2例山陀兒颱風後本土類鼻疽病例（其中1例死亡），均位於高雄市，其中1例70多歲男性有慢性病及汙水／淤泥接觸史，目前仍醫院住院治療中；另一例80多歲男性因有多重慢性病史，常因呼吸困難、肺炎頻繁住院，10月7日再次出現發燒、呼吸喘，就醫住院並採檢，10月13日因肺炎及自身慢性疾病不幸死亡。疾管署表示，2024年國內已累計98例本土類鼻疽確定病例（18例死亡），為2001年以來同期最高，98例本土病例以65歲以上（57例）和50-64歲（31例）為主要年齡層，分布縣市以高雄市（74例）為多，其次為台南市（10例）、屏東縣（4例）和台中市（4例），其中69例於凱米颱風後1個月內發病，3例於山陀兒颱風後發病。颱風過後為類鼻疽疫情高峰，疾管署指出，1個月內仍有機會出現個案，且近期持續有颱風生成，外圍環流可能帶來大量降雨，民眾颱風天應儘量待在室內並避免開窗及建議於室內外皆佩戴口罩，避免吸入空氣中帶有病菌的塵土或水滴，並應做好其他個人防護措施，避免皮膚、傷口直接接觸受汙染塵土、土壤及汙水，降低感染機會。疾管署說明，類鼻疽是由類鼻疽桿菌引起，潛伏期平均為9天，短則數小時，亦可長達21天，該菌存在於土壤、水池及積水環境中，主要由皮膚傷口接觸受病原菌污染的土壤或汙水傳染，而颱風後因強風暴雨易使土壤和泥水中的類鼻疽桿菌暴露於地面並更易傳播，且常為吸入性感染，於颱風後一個月內確診個案增加。疾管署說明類鼻疽。（圖／疾管署提供）提醒民眾，感染類鼻疽症狀表現差異極大，可能為無症狀，而常見病徵包括發燒、頭痛、局部腫痛、潰瘍、胸痛、咳嗽、咳血及淋巴結腫大，可導致皮膚膿腫、肺炎、腦炎、敗血症，需儘速以適當抗生素治療，請民眾務必留意自身健康狀況，如出現疑似症狀時，尤其高風險族群，應儘速就醫並告知汙水、汙泥相關暴露史，以及早診斷獲得妥善治療；醫師診療遇有疑似個案，應儘速評估給予抗生素治療並於24小時內通報及採檢送驗，以利衛生單位採取防治措施。原文出處：快新聞／山陀兒颱風後增2例本土類鼻疽 疾管署籲有「這些」症狀盡速就醫 更多民視新聞報導醫「少1動作」傻繳費11年！驚：2萬元沒了潭美颱風不襲台？氣象署曝「風雨」：6地區有強風豪雨談柯文哲父親病況挨轟 蔡壁如反擊網友：請勿對我情緒發洩
生活中心／李管琯、陳聖翰 台北報導萬聖節即將來臨，小朋友們已經準備好穿上各種裝扮，開始一場場「不給糖就搗蛋」的活動。不過食藥署提醒，家長們為孩子準備糖果前，要注意食品標示有無完整，才能讓自家寶貝玩得開心，吃得安心。糖果一把把的放入購物籃，家長們出任務，得幫孩子們把這個假日舉行萬聖節派對要用的糖果餅乾，事先準備好。小孩最愛的變裝派對即將到來，最期待的就是把手中的南瓜籃塞滿戰利品，但爸爸媽媽們得注意！糖果包裝的標示、來源，清不清楚。台北慈濟醫院營養科博士侯沂錚：「不要購買來路不明，容易散發出異味，或者是外觀異常，像是外觀有破損，或是內容物有外漏，等等的產品，注意產品外包裝，須明確的標示，內容物的名稱有效日期。」萬聖節派對週末登場，食藥署提醒買糖注意「標示來源」（圖／民視新聞）包含品名、重量、添加物名稱、完整的製造商和產地來源等等，都得在外包裝上一一標示，常見"過敏原"也不能忽視！食藥署食品組副組長蕭惠文：「如果市售的包裝食品，它含有可能會對這些，特殊過敏體質，導致他有過敏反應的，這些11項的內容物的話，必須在容器和外包裝上面，要去做顯著警語。」萬聖節派對週末登場，食藥署提醒買糖注意「標示來源」（圖／民視新聞）像是芒果、牛奶、羊奶、芝麻、堅果類等常見過敏原，一定要標示出來，營養科博士也提醒，雖然是萬聖節一年一度，還是不建議吃太多糖！台北慈濟醫院營養科博士侯沂錚：「假設我們4到6歲的幼兒，每日攝取大概1800大卡的話，每日添加糖量，就不宜超過180大卡，大概就是9顆方糖的意思。」糖果吃太多，容易引起蛀牙、發育不良、體重增加，另外提醒不要在網路上購買來路不明的不合格食品，以免身體吃出健康紅燈。原文出處：萬聖節派對週末登場！ 食藥署提醒買糖注意「標示來源」 更多民視新聞報導大型夾娃娃機店「越開越多」！網曝大賺內幕：是商機花蓮振興農粉幣發送期限延長至11/30 取得方式一次看求五福臨門！命理師：鮮花素果迎「藥師佛聖誕」
即時中心／游明哲報導疾管署今（22）日說到，時序已入秋，但國內腸病毒疫情仍處於流行期，呼籲家長教托育機構仍應保持警覺，教導學童落實正確洗手等良好衛生觀念，並注意居家、學習環境的通風、清潔與消毒。幼童如經醫師診斷感染腸病毒時，請落實生病不上課，以避免因與其他幼童接觸造成交叉感染。依據疾管署監測資料顯示，第42週（10月13日至10月19日）門急診就診計16,288人次，較前一週（15,946人次）略升2.1%，仍處流行期。近四週實驗室監測顯示腸病毒以克沙奇A16型為多，其次為克沙奇A6型；另其他克沙奇A型病毒及腸病毒D68型持續於社區活動，疫情傳播風險持續。鄰近國家/地區包括日本、新加坡及中國疫情呈上升趨勢，泰國、香港及韓國疫情下降，其中日本近期病例數創下近十年同期新高且處高點，新加坡及泰國近期病例數亦高於去年同期。疾管署統計，2024年累計5例腸病毒感染併發重症確定病例，分別感染克沙奇A2型（3例）及克沙奇A10型（2例），其中4例為未滿1歲幼童；另去（2023）年累計11例腸病毒感染併發重症確定病例中，以感染克沙奇A4型（4例）及克沙奇A6型（4例）為多，個案年齡皆為未滿3歲幼童，籲請民眾留意孩童腸病毒重症前兆病徵。提醒民眾，腸病毒感染者在發病前，喉嚨與糞便就有病毒存在，此時就有傳染力，在發病後一週內傳染力最強，且可持續隨著糞便排出病毒，時間可達8到12週之久，因此痊癒後仍應繼續注意個人手部衛生，落實「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，以避免將病毒傳染給嬰幼兒。另外，須注意酒精對腸病毒之毒殺效果有限，平時可使用濃度500 ppm的消毒水（10公升清水+100毫升含氯漂白水）進行一般環境消毒，降低病毒傳播風險。疾管署強調，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，且重症病程發展快速，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，請注意觀察是否出現重症前兆病徵，如發現有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。另外，也提醒家長，已製作腸病毒防治相關衛教資料，歡迎民眾至疾管署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw）下載運用及查詢相關資訊，或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。原文出處：快新聞／注意！國內腸病毒仍處流行期 單週破1.6萬人就診 更多民視新聞報導美國、日本大選在即 投資人大舉拋售美債、日股高雄又不講武德！ 陳其邁扮「吸血鬼」曝今年萬聖節「最大亮點」柯文哲USB遭檢調破解 游淑慧好奇：錢都跑哪裡了？
綜藝天后藍心湄近日到甘肅敦煌遊玩，沒想到竟然在他鄉遇故知，巧遇一代影后楊惠姍，而且發文還興奮地說「真的是又驚又喜！台灣遇不到，竟然會巧遇在，莫高窟」。
昔「黑澀會美眉」小蠻（王承嫣）2021年生下兒子「至尊寶」，這幾年幾乎淡出螢光幕前，專心育兒，為響應乳癌防治，她在社群上發文透露，前幾年發現胸部纖維囊腫有變化，因此動了小手術。
藝人吳姍儒（Sandy）9月初產下愛女「蒔五」，還未坐完月子就接下金鐘頒獎人的重任，主持稿非但親自動筆，正式上場也沒看手卡，令人敬佩。然而，產後身材較豐腴的她，卻被不少網友嫌胖，她昨（23）日在社群發長文吐露心聲，坦言是故意不減肥，藉此激勵同樣為孕產而受傷的女性們，並說道：「妳只要健康，就真的都很美好」。
[NOWnews今日新聞]受到東北季風與第20號颱風潭美產生的「共伴效應」影響，宜蘭今（23）日降下驚人雨勢，中央氣象署預估，宜蘭未來三天的總累積雨量將達到900毫米，對此，宜蘭縣府宣布，各機關學校自...
根據內政部的統計，2023 年我國建物買賣移轉的平均面積首度跌破30 坪，民眾選購住宅小宅化已是一條不可逆的不歸路，但這一市場大趨勢顯然的並非單一高房價因素所造成，而是很複雜的社會及市場現象所形塑出來的！
隨著年齡的增長，有些人不僅智慧與經驗累積，財富也不斷增加。塔羅牌老師艾菲爾在臉書列出5個星座，從年輕時就打下紮實的經濟基礎，並在人生中後期逐漸收穫財富的果實，過著越來越富裕的生活。請同時參考太陽、上升星座。
[NOWnews今日新聞]民眾黨主席柯文哲因涉入京華城弊案遭羈押，迄今將滿2個月，台北地檢署持續偵辦中，並傳喚多位有機會和柯文哲產生金流的人。對此，謝寒冰認為，北檢這招很狠，就算查不到金流，以後可能沒...
[周刊王CTWANT] 天氣風險公司在臉書專頁說明，雖然潭美颱風沒有直接影響，但外圍環流配合東北季風，仍為大台北、基隆北海岸、宜蘭、花蓮、台東以及恆春半島等地帶來局部大雨或豪雨，基隆北海岸、宜蘭山區局部區域甚至會有豪雨以上等級降雨發生的機會，桃園、新竹一帶也有短暫陣雨，但降雨量...
【時報-台北電】勞保局8月最新統計出爐，勞保被保險人達1042.6萬人，平均投保薪資3萬5257元。8月3大年金給付共有189.1萬人領取，總金額362.8億元，平均每人領取19186元。 其中，人數最多老年年金，8月共有183.3萬人領取，總金額355.4億元，平均每人領取19384元，創新高，且連續3個月站穩1萬9之上。另外，遺屬年金平均每人領取12984元、失能年金每人領取11712元。 不過，領勞保年金也要「看日子」，如果選對日子，只差1天就可以多拿1整個月的年金，等於領到1萬9千元的紅包。 這是因為，勞保老年年金採取申請制，從「離職退保的隔日」開始具備請領資格，只要符合請領資格並完成申請，勞保局會從提出申請的「當月」開始，按月核算發給老年年金，並於「隔月底」入帳。 如果民眾是在當月最後1天退休，將從隔月開始發給，並在退休後第2個月底入帳，例如10月31日離職，要到11月1日才具備請領資格，因此勞保年金從11月開始發放，並於12月底入帳。 若提早1天離職，例如10月30日離職，那麼10月31日就符合請領資格，勞保年金就會從10月開始發給，雖然只有1天，一樣是領到一整月的金額。(
[周刊王CTWANT] 原PO在Dcard以「窮人小孩真的很難存到錢」為題表示，以前想補習、想買參考書家裡沒錢，只考了一個普通的大學，半工半讀，畢業後做了一個月薪3萬多的工作，每天省吃儉用，早餐吃15元夾心麵包，晚餐吃粥配罐頭，手機拿6年前的安卓機，騎3萬多的中古機車。他透露，自己沒出過國...
生活中心／綜合報導今年第20號颱風潭美（菲律賓稱克莉絲汀Kristine），已於24日0時30分，在菲律賓伊薩貝拉省（Isabela）登陸。中央氣象署路徑顯示，潭美颱風預計在今日晚間至週五（25日）最接近台灣。對此，民視氣象主播林嘉愷提醒，雖然東北季風不強，共伴效應較弱，但大台北山區、基隆及東半部都要注意局部豪雨，明天潭美更往西移，離台灣更遠，降雨減緩，但東半部仍有局部大雨。此外，歐洲模式預測，下週潭美會回頭接近菲律賓，再迴轉往海南島移動，但還沒有接近台灣的跡象。
[NOWnews今日新聞]雄風二型與雄風三型反艦飛彈是國軍主要遏阻共軍犯台武器，不過中國智庫「北京藍德信息科技」6月初於社群平台發布報告，詳細公開海鋒在演習期間的移動路徑及駐紮地點。台灣民意基金會研究...
台北地檢署偵辦京華城容積率弊案，自9月5日聲押禁見前台北市長柯文哲獲准，已超過48天，傳出檢方因尚未掌握柯收賄「一槍斃命」事證，擬再向台北地院聲請延押柯2個月。精神科醫師沈政男認為，柯文哲被收押的司法本質是司法政治迫害，若法官裁定柯文哲交保，柯應該「拒絕交保」，「帶著父親的愛與眾多台灣人的期待」，在獄中等待正義到來。
趙麗穎20日奪下金鷹獎最佳女主角，是她2016年以《花千骨》封后後，第2次再奪女主角獎，相當風光。同時，眼尖網友也發現，趙麗穎封后之際，與她拍《與鳳行》爆曖昧的林更新巧在工作室發文：「一往無前拚盡全力」，遭指是低調示愛。趙麗穎懶理網上紛擾，她專心宣傳新片《喬妍的心事》，還罕見透露心事。
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