不菸不酒卻罹大腸癌! 醫曝「2超危險習慣」...很多人都有

記者吳紹尹/綜合報導

一名40歲女性,平時生活習慣良好,不菸不酒,少吃肉類或加工食品,自認飲食健康卻罹患大腸癌第4期。仔細追問下發現,她每天攝取大量糖分,主要來自手搖飲料。

<strong>攝取過多精製糖容易升高體內血糖濃度,導致胰島素阻抗,增加罹患癌症的風險。(示意圖/pixabay)</strong>
攝取過多精製糖容易升高體內血糖濃度,導致胰島素阻抗,增加罹患癌症的風險。(示意圖/pixabay)

中山醫院家醫科醫師陳欣湄日前在《健康2.0》節目中指出,攝取過多精製糖容易升高體內血糖濃度,導致胰島素阻抗,進而增加罹患癌症的風險,長期攝取高糖飲品也可能引發身體慢性發炎,進而誘發癌症。

陳欣湄呼籲,購買飲料時應減少糖分攝取。例如,習慣全糖的人可以考慮減至8分糖,喜歡8分糖的人則嘗試減至半糖,最終目標是逐步減至無糖,降低過量糖分對健康的風險。

<strong>攝取過多精製糖容易誘發癌症。(示意圖/pixabay)</strong>
攝取過多精製糖容易誘發癌症。(示意圖/pixabay)

攝取過多精製糖容易誘發癌症,長期忍便也可能導致大腸癌!敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師分享,一名50歲男性業務員,20多歲開始開始除了吃飯時間不規律,更因為業務繁忙,經常忍便,造成無法解便的情況。依靠瀉藥、灌腸或做大腸水療等都未改善,最後就醫檢查發現罹患大腸癌第三期。

<strong>長期忍便會增加罹患大腸癌的機會。(示意圖/photo AC)</strong>
長期忍便會增加罹患大腸癌的機會。(示意圖/photo AC)

國外研究已顯示,長期忍便會增加罹患大腸癌的機會,陳榮堅說明,癌症是由自身細胞生成,大腸癌則是由大腸黏膜變異形成。忍便會讓大腸處於不健康的發酵環境,容易引發黏膜病變,進而提高罹患大腸癌的風險。

陳榮堅提醒,在外不便上廁所時偶爾忍便或可,但長期培養這種習慣,科學證據顯示會誘發癌症。建議及早就醫檢查,保持健康的排便習慣,是預防大腸癌的重要措施。

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