中年人維持「少女感」的7個保養方法!絕不能虎背熊腰、少對別人說教、飲食盡量控糖...
少女感的狀態是所有女生都追求的目標,不是說外表要多凍齡、回春,而是更注重整個人的儀態、精神狀態,像是孫芸芸、許路兒都是少女感狀態王者,這篇就來告訴大家如何保養才能維持「少女感」?
文:E編、圖:Getty image
維持「少女感」的保養方法:很殘酷但真實!狀態就是不能胖
一胖老十歲,尤其是「虎背熊腰」的體態自然就成了別人眼中的大嬸、阿姨輩,完全沒有少女感。想要有少女感就要努力維持「薄背」,勻稱和健康的身材會讓你看起來更青春、有精緻感,重點穿個白T搭牛仔褲也變超好看。
維持「少女感」的保養方法:保持樂觀、正向的心態
每天抱怨擺個臉色像是深宮怨婦,不但沒有少女感還會累積很多負能量,整個人看起來超喪!每個人難免都會遇到低潮、討厭的事,但多努力、少比較,把自己的日子過好、過充實更重要,明天將會比今天更好。
維持「少女感」的保養方法:自我學習提升讓氣質變好
不要老是刷手機、看各種沒營養的短影音或直播,雖然年輕人真的很愛看那些。但想要中年還保持少女感可以多讀書、多學習,提升自己的氣質感也會讓你看起來有獨特的氣場,有氣質的人總是比同齡人要年輕很多的感覺。
維持「少女感」的保養方法:少對別人說教、倚老賣老
中年人之所以長輩感那麼重就是太愛說教、倚老賣老,總覺得自己很厲害、很喜歡講大道理。其實這樣做真的很油膩,一直對別人說教很像市場大媽!
維持「少女感」的保養方法:飲食盡量做到控糖
少吃各種精緻澱粉甜點或者是蜜餞、奶茶、飲料等,因為甜食會容易使你的皮膚老化、皮膚加速臘黃、暗沉,新陳代謝已經比少女慢了,如果還愛吃甜食真的會離少女感越來越遠。
維持「少女感」的保養方法:堅持運動促進血液循環
至少挪出每天運動30~60分鐘的運動時間,促進血液循環才會使皮膚自帶紅潤感,而且能使皮膚更有光澤又細緻,少女感的皮膚就是毛孔小又光滑,這些透過運動都能辦到。
維持「少女感」的保養方法:早睡少熬夜減少身體浮腫
邁入中年後熬夜馬上就會使眼袋浮腫、黑眼圈加深,看起來立馬老好幾歲!尤其熬夜會拖垮新陳代謝、腹部容易堆積脂肪,讓你看起來比別人的體態更臃腫,福氣滿滿的感覺雖然也很好,但就不是少女感。
各位熟齡女性努力起來,一定能調整到少女感狀態、活力滿滿!
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