中秋禮盒「不送月餅」可以送什麼？過來人給建議

你已經買好中秋禮盒了嗎？下周二（17日）將迎來中秋節，許多民眾會訂購柚子、月餅禮盒和親友分享，有網友分享，因為擔心長輩吃太多月餅對身體造成負擔，因此打算換個花樣聊表心意，但又想不到適合的禮盒，忍不住好奇其他網友的意見。

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有網友在論壇PTT以「中秋禮盒要送什麼，不要月餅？」為題發文，原PO透露，最近要送中秋禮盒給長輩，但因為擔心長輩吃太多月餅對身體造成負擔，因此打算換個花樣聊表心意，但又想不到適合的禮盒，好奇其他網友有沒有推薦的禮盒。

貼文一出，不少網友分享「文旦」、「保健食品」、「送柚子啊，還要教喔」、「香腸或烏魚子」、「柚子和海鮮」、「香皂」、「麻糬吧」、「甜麵包禮盒」、「能久放的」、「喜憨兒基金會有出手工餅乾的中秋禮盒」、「肉乾啊」、「蛋捲、萬用」、「香腸、粽子、臘肉」。

也有網友直言現金、禮券最實際「水果壓鈔票」、「錢」、「茶葉罐，裡面塞現金」、「直接送大賣場禮券啊…還要教」、「水果禮盒裝鈔票」、「現金」。

中秋節將至，許多民眾會應景吃月餅，營養師高敏敏分享，想減少吃月餅的負擔，可以記住5關鍵：

• 選擇原味或是餡料少、少油少鹽少糖製作的月餅，熱量跟負擔都較少。

• 可以挑選高纖維內餡的口味，如鳳梨、柚子等。

• 與家人共享，減少熱量、增進感情，例如兩人一顆或大顆切四份。

• 吃月餅的同時，可以搭配無糖茶、無糖黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿等代替含糖的飲料。

• 推薦下午時段享用，吃完還可以起身多活動、促進消化。