二次確診吃什麼好得快？

唯身體通暢，身體能力俱足，才能夠深層呼吸，路走得長遠，新冠二次確診也不擔心長新冠。（圖片來源／綠學院授權轉載，下同）

如果說身體是精密無比的架構，我想用「三鐵共構，雙核心」來形容我們的身體。

所謂「三鐵共構」是指骨頭、神經與血管，而「雙核心」則是心腎動力循環。三鐵共構，透過動力循環的帶動，方可建立起完善的系統。

骨頭是轉運站，脊髓是能量儲存的位置，即是我們的血庫；神經是傳導系統，精密分佈於全身；血管是運送血液的管道，供應血液於臟腑。

如吃飯時喝冰水，容易引起食物代謝不良，造成酸性物質堆疊；長期營養不良容易造成骨質疏鬆，形同掏空。當三鐵共構包含心腎動力傳導不良時，神經、血管、骨骼受阻，循環變慢，堆疊將帶來阻塞。受阻在哪，哪裏就產生病痛。如長期久坐、喝咖啡者，容易腰椎4、5節塞住；胃食道逆流者，容易造成胸悶、肩頸痠痛、手臂僵直。

有一個很重要的觀念，體熱可以轉換食物成為血氣；體熱不足，營養學便完全不成立。體熱代表有血本，有血本即有元氣，即能形成精元；反之，體熱不足，即表示精元已被破壞。（註一）

腦霧、眼乾、胃食道逆流等都與逆氣有關，而逆氣通常與用腦的習慣有關，亦即習慣性動腦，頭很大其餘均屬匱乏，久之空洞無力。

以下引用兩道我常用的食療方給大家參考，作法極為簡單，亦非一般搭配，實屬個人研究。

【藍莊牛肉湯】製作方式

【龍膽石斑干貝冬瓜蛤蜊湯】製作方式

對身體而言，油脂平衡是十分重要的，因為增加體熱、吸收力、由血轉電，都來自油脂，而藍莊牛肉湯具有油脂平衡，補脾養血之功。

龍膽石斑干貝冬瓜蛤蜊湯具有清熱、滋陰、補血的功能，非常適合燒腦的工作者。

唯身體通暢，身體能力俱足，才能夠深層呼吸，路走得長遠，新冠二次確診也不擔心長新冠。祝大家平安健康。

(原始連結)

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