Yahoo奇摩新聞 【你的U型陪伴員】為什麼我們要談U型生活：了解問題－與谷底的自己相處－找回人生亮點
平穩的生活因為突如其來的變化而跌入低谷？Yahoo全新專輯「U型生活」上線！
為什麼我們要談U型生活：了解問題－與谷底的自己相處－找回人生亮點
人生邁入中年，你發現自己的生活開始出現狀況：身體冒出各種毛病、多年不正常的生活習慣導致健康狀況反撲、工作與家庭之間越來越失衡、親子關係逐漸緊張、慢性病找上門⋯這些問題並不可怕，重要的是，我們要如何逆轉或與問題共存，最後重新找回人生的亮點。
U型的第一階段：就像是人生亮起了黃燈。
小問題不斷發生，但你是否對這些內在或外在的困擾有清楚的認知，知道在我們身上到底發生了什麼事。在這個階段，我們會提醒你，其實很多小病小痛不能輕忽，很多小徵兆其實是代表慢性病找上你，過往不健康的飲食習慣可能會加劇你的生活走向低谷，又或是身心靈可能出現問題該如何驗證⋯我們將整理這些前期的徵兆或是對這些狀況的應該要有的了解，幫助你遇到狀況時，能夠正確了解問題。
如果你遇到一些疾病徵兆卻不確定下一步該如何，請參考：小病小痛別輕忽篇的U型第一階段
我們也想更了解大家面對這些問題前兆時是否有足夠的了解，並幫助解決大家的不安，實際走訪街頭傾聽大家的心聲，一起來看看《觀察＋》系列
Ｕ型的第二階段：別怕，我們在低谷陪著你
既然遇到問題了，我們就一起面對吧！這個階段我們身處在深色看不見方向的低谷，我們更需要有專業的知識帶領。在Yahoo的U型生活專題，你可以看到專業人士針對不同議題的解析整理以及Q&A，幫助你走過難關。
如果你正面臨心理處於不健康的狀態，需要醫師來解答，請參考：心理健康不能拖篇的U型第二階段
Ｕ型的第三階段：走向粉紅色的未來
在這個階段，我們可以一起看看其他過來人的生命故事，從別人的經驗吸收並轉化成自己人生的養分。還有重回正常人生軌道後，我們要如何繼續維持良好的飲食生活習慣的方法，這些細節幫助你更好的重新找回人生新亮點。粉紅色是個在歷史上不斷轉型、身兼各種意涵的顏色，代表著強大又柔和的力量。也正是我們期許你重新找回人生步調，走向的未來。
如果你想看看過來人的經驗，請參考：與慢性病共存篇的U型第三階段
Ｕ型生活，未完待續⋯
健康，是重中之重。但U型生活絕對不只有健康。未來將會有更多關於心靈、人際關係、抗老等面向的內容，敬請期待！
U型生活：三明治世代必看懶人包
