保「胃」這樣做!醫示警出現「2症狀」當心已很嚴重

記者蔡庭語/綜合報導

胃癌常年居國人十大癌症之列,發生率和死亡率皆居高不下,加上現代人生活繁忙,飲食經常不規律,加上時常吃外食,導致胃癌發生年齡呈現下降趨勢。對此,就有醫師表示,建議「10大危險族群」要定期健檢,否則等到出現「2症狀」時恐怕已經很嚴重了。

胃癌早期無症狀,等到出現「胃痛」、「胃脹」時恐已經很嚴重了。

(圖/資料庫)

基隆長庚醫院外科部部長黃挺碩醫師在節目《健康2.0-名醫觀點》中表示,現代人生活繁忙,飲食經常不規律,加上喜歡吃醃漬、煙燻、燒烤或油炸食物,而這些類型的食物又容易刺激腸胃,屬於容易誘發胃癌的危險食物,另外,加上胃癌早期無症狀,等到出現「胃痛」、「胃脹」時就代表已經很嚴重了。

黃挺碩醫師指出,胃癌是國人10大死因第8名,治療方式包括手術、化療或放射治療等,而其中約有60%的胃癌病人需要接受手術治療,不過,要特別留意的是,雖然現代的胃癌治療已更為進步,但國人外食比例高、飲食不健康,加上作息不正常等,容易導致胃癌的發生率年齡有下降趨勢,他更指出,目前臨床上看到30多歲確診胃癌的案例「已經不罕見了!」

黃挺碩醫師表示,容易引發胃癌的危險因子包括以下幾種食物:

  • 醃漬

  • 煙燻

  • 燒烤

  • 油炸食物

  • 抽菸

  • 喝酒

(圖/中天製圖、資料來源/黃挺碩醫師 節目《健康2.0-名醫觀點》

另外,黃挺碩醫師也指出,除了以上的常見飲食外,幽門螺旋桿菌感染、曾做胃部手術以及胃癌家族史的人也會比較容易罹患胃癌。其中,若男性有胃腺性息肉、萎縮性胃炎、胃酸不足惡性貧血等,也皆是胃癌危險因子。

國健署也曾表示,為減少胃癌發生的風險,可以從以下「3招」改善生活習慣做起:

  1. 健康飲食:少吃醃製及煙燻食品多蔬果、戒菸節酒、避免共用餐具。

  2. 規律運動:每週3次、每次30分鐘、每分鐘心跳至少達130下。

  3. 及時檢查:如有腸胃不適症狀應及早就醫,有胃癌家族史的民眾,應定期接受檢查。

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