免疫力太強恐引發這些疾病！免疫力太強怎麼辦？可以吃什麼調節免疫力？

免疫力太低時，身體很可能被各種病菌感染，但是免疫力強就一定好嗎？事實上，免疫力過強也可能對身體產生不利影響，免疫力平衡才是最理想的狀態。究竟免疫力太強會怎樣？可能引發哪些疾病？免疫力太強又該如何治療呢？

免疫力太強會怎樣？

免疫系統正常運作的情形下，免疫細胞會幫忙清除體內不好的細菌、病毒，但當免疫系統過強時，身體就會因為過度防禦，產生過敏的症狀。嚴重的話免疫細胞可能因為無法區分自身細胞與外來物質，反過來攻擊自己的器官，進而引發自體免疫疾病。

免疫力太強可能引發哪些疾病？

• 過敏：接觸到塵蟎、毛屑等過敏原時，會觸發免疫系統過度防衛，引起發炎發應，以及腫脹、發癢等過敏症狀。過敏性鼻炎、蕁麻疹、氣喘等，都是常見的過敏性疾病。

• 類風濕性關節炎：免疫力過強時，人體會分泌攻擊自己身體的自體抗體及發炎物質，可能引起類風濕性關節炎，初期會有局部關節僵硬、疼痛的情況，隨後全身關節恐因抗體侵襲產生變形、腫脹，嚴重時甚至肺、肝臟、心臟、神經系統等都會受影響。

• 紅斑性狼瘡：好發於育齡女性身上，且多與遺傳有關。紅斑性狼瘡症狀非常多樣化，每個器官都有被侵襲的可能，常見症狀包含關節炎、口腔潰瘍、起紅疹等，嚴重者可能引發心包膜炎、腦神經病變。

• 僵直性脊椎炎：患者的免疫系統會攻擊脊椎與周遭的肌肉、韌帶組織，引起發炎，並讓脊椎鈣化失去彈性。僵直性脊椎炎屬於全身性疾病，疼痛可能蔓延至膝蓋、髖關節等處，少數患者的眼睛、心臟等器官也會遭受侵襲。僵直性脊椎炎通常是由遺傳導致，大部分患者帶有HLA-B27基因，但並非所有具HLA-B27基因的人都會患病，也不是所有患者都有HLA-B27基因。

免疫力太強怎麼辦？如何治療？可以吃什麼？

免疫力太強時，最直接的治療方式，便是透過藥物抑制免疫力。可以抑制免疫力的藥物包括類固醇、非類固醇抗發炎藥物、免疫抑制劑等，但這些藥物也容易引發免疫力過低的副作用，服用的時候需要格外注意，務必聽從專業醫師建議。

如果想要降低藥物依賴，幫助免疫系統正常運作，飲食上則可以這樣做：

• 維生素C：維生素C可以幫助調節免疫系統的反應能力，並清除體內的廢物，芭樂、奇異果、柑橘類，都是補充維生素C的優良來源。

• 膳食纖維：人體有七成的免疫細胞位於腸道，攝取膳食纖維有益於腸道健康，菇類便有高含量的膳食纖維，平時也可以用糙米飯、五穀飯取代白飯，補充膳食纖維。

• 植化素：植化素是植物內的天然化學物質，對人體具有保護作用，多數蔬果皆含有豐富的植化素，像是花椰菜、地瓜葉、茄子、香蕉、藍莓、鳳梨等，都是富含植化素的食物，可以適時補充。

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實習記者：黑立安

核稿編輯：廖梓鈞