北臺灣避暑 來趟森呼吸

記者李佩玲／專題報導

端午節過後，代表炎熱的夏天正式來臨了，北臺灣有多處國家森林遊樂區，如擁有磅礴瀑布、純淨溪水的內洞與滿月圓國家森林遊樂區，保留了紅檜、臺灣扁柏巨木群及蓊鬱柳杉林的拉拉山與東眼山國家森林遊樂區等，不妨趁著假期到來，與三五好友一同走入山林，享受林蔭樹海帶來的舒適涼意。

拉拉山 觀賞巨木最佳地點

去年4月甫開園的「拉拉山國家森林遊樂區」，是農業部林業及自然保育署成立的第19個國家森林遊樂區，也是首個由在地部落居民與政府機關凝聚共識，共同推動成立的國家森林遊樂區。其前身為達觀山自然保護區，園區坐落桃園市復興區北橫上巴陵，位處中海拔霧林帶，終年雲霧繚繞，動植物生態資源豐富，保留繁茂的原始林相及紅檜、臺灣扁柏巨木群，是北臺灣最佳親近巨木的觀賞點。除了珍貴的巨木群外，園區也是臺灣藍鵲、黃腹琉璃、臺灣野山羊等野生動植物重要棲息環境，為北部中海拔山區極具代表性的森林生態系，十分適合國人於初夏季節到訪，一探壯觀的巨木群風貌，並感受大自然的奧妙，體會千年森林的神聖。

滿月圓 瀑布群景致壯麗

位於新北市三峽區的「滿月圓國家森林遊樂區」，因圓圓的山巒狀似滿月而得名。海拔在300至1700公尺之間的滿月圓，終年潮濕涼爽，孕育了豐富的蕨類生態，連對環境要求高的「團扇蕨」都可以在這裡找到；另外，此處還有豐富的鳥類、兩棲類及蝴蝶生態，像是少見的白喉笑鶇、赤腹山雀等，都是滿月圓重要的鳥明星。由於該區地形的落差，河谷坡度陡峭，形成不少壯觀的瀑布群，位於健行步道盡頭的滿月圓瀑布與處女瀑布，更是遊樂區內的兩大美景，從滿月小橋上望去，滿月圓瀑布直沖而下，聲勢極為壯麗，而處女瀑布則較為溫柔婉約。

東眼山 森林浴步道各具特色

「東眼山國家森林遊樂區」位於桃園市復興區，屬於雪山山脈的尾端，從遠處眺望，山形頗似躺著的少女以大眼睛向東而望，讓「東眼山」之名不脛而走。其過去是林業保育署的伐木林班，大面積種植柳杉、杉木、臺灣杉，形成現今蓊鬱的柳杉林樹海，也成為園區的特色景觀。另外，園區內還規劃多條森林浴步道，包含可攀爬標高1212公尺東眼山主峰的「自導式步道」；以林業文化及伐木集材展示為主題的「知性步道」；位於林道盡頭，一大一小狀似慈母帶著小孩的「親子峰步道」等，每條步道的生態景觀、林相風光各有不同，讓遊客可從不同角度親近東眼山。

內洞 徜徉蕨類樂園暢享負離子

距離新店不到1小時車程的「內洞國家森林遊樂區」，是從繁忙的都市生活親近山林的好去處。內洞森林遊樂區被內洞溪流貫，潮濕而溫暖，孕育了豐富的蕨類及著生植物，是名副其實的「蕨類樂園」，走一趟園區內平緩無坡的觀瀑步道，不僅能欣賞溪谷、瀑布美景，暢快享受森林中的負離子和芬多精，還能發現近65種的蕨類，包括稀有的垂枝馬尾杉與藤蕨等，都是大樹身上附生的嬌客；另外，來此還可就近順遊烏來老街、享受原民美食，或搭乘烏來台車，感受濃濃的懷舊氛圍。炎炎夏日，不妨從悶熱的都市出走，到內洞森林遊樂區享受一個清涼的午後森林浴。

拉拉山國家森林遊樂區保留繁茂的原始林相及紅檜、臺灣扁柏巨木群。 （取自林業保育署網站）

內洞瀑布是內洞國家森林遊樂區的主角。（林業保育署新竹分署提供）

滿月圓國家森林遊樂區處女瀑布高約25公尺，是園區內的人氣景點。（林業保育署新竹分署提供）

蕨類生態豐富的內洞國家森林遊樂區觀瀑步道。 （林業保育署新竹分署提供）

東眼山國家森林遊樂區規劃多條森林浴步道。（取自林業保育署網站）

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