喝水囉!植物養成計畫 健康好習慣App來幫你

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世界衛生組織指出,身體活動不足,已成為影響全球死亡率的第四大危險因子,每年有6%的死亡率與身體活動不足有關,僅次於高血壓、菸品使用及高血糖之後,有超過200萬死亡人數,可歸因於「靜態生活」。鼓勵大家多運動,數位設計公司的手機App,讓走路健身變得好玩 ! 另外還設計一款記錄喝水的App,能有效計算、管控,每天應該攝取的水量。鼓勵玩家,養成健康的習慣。

虛擬寵物喝足水,看起來精神奕奕 ! 但喝不夠,就變得奄奄一息!

手機App將喝水紀錄結合植物養成機制,讓喝水變得有趣!

數位設計公司創辦人 陳威帆:「我們幾個同事在討論,然後覺得喝水這件事其實很重要,可是枯燥乏味,大家都不願意做,然後我們那時候,其實有在窗台,種一些小花小草,然後就會每天定期,大家排班來幫他們澆水,就想說那為什麼,我們會對身邊的,小花小草這麼照顧,可是對自己的身體卻會忘記,就想說是不是可以,把這兩個創意連結在一起,去創造出一個虛擬的寵物,然後每天需要照顧牠的,然後這個虛擬的寵物的需求,就跟我們身體每天,需要補充的水分是一樣的。」

手機APP根據醫學文獻,以使用者的體重、每天的活動量,來推算每天應該攝取的喝水量。

數位設計公司創辦人 陳威帆:「我可以先進來輸入我的體重,像我現在69公斤,然後稍微檢查一下運動量,我一天運動5到7個小時,然後它就會建議我每天,要喝水的目標是2782ml。」

因為包括體重與天氣,都會影響每天應該喝的水量。

台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林:「每公斤的體重大概是,(攝取)30到40CC的水分,假設我們是60公斤的男性為例好了,就把60乘上30 乘上40,大概就是1800到2400的這樣一個攝取量,為什麼給這樣一個範圍,我剛有提到,如果天氣非常熱,你可能就給他喝比較大的量,大概到2400,其實也可以看尿液顏色,如果尿液的顏色呈深色,比較暗色的時候,這個時候代表說我們的體內的水分,可能是比較缺乏,所以不妨再多喝一點水,缺水,可能有時候,我們人也比較容易疲倦,(水分)避免從腸子流失,所以大便可能就比較乾,就會便祕,所以很多人便祕,也是因為水喝得不夠。」

記者盛榮萱:「我們現在來到的,這個數位設計公司,在空間上的設計,非常地有意思,可以看到在我旁邊,這邊有桌遊 還有拼圖,感覺像來到了一個遊樂場,而再到另外一個地方,又像是來到了一個Coffee Shop,主要是創辦人(陳威帆)相信,在工作上要先好玩,才能夠創造出有趣的設計。」

把環境營造得有趣,公司就成了創意培養皿。交大土木工程學系、台大土木工程研究所畢業的陳威帆,從小勇於探索自我。大三就創業的他,在玩中學習,玩中創造。他認為,當大家開始把枯燥乏味的小事,變成玩遊戲的輕鬆心態,會對生活產生許多正面影響。團隊還發明了這款APP,自動記錄玩家走路步數,把每一步變成發動太空船的能量,帶著手機出門就能展開銀河冒險。

數位設計公司創辦人 陳威帆:「它其實是有一個虛擬的太空船,然後你要幫它補充燃料的話,你就需要走路,你就會獲得這個走路的能量,然後這個走路的能量,就會衝到這個太空船裡面,就可以探索很多的星球,所以玩家們就會因為想要探索到,一顆一顆很可愛的星球,很有趣的星球,他們就會願意去,多出去走走。」

透過智慧型手機提供的API,整合步數資料。比如說,使用者想知道自己一整天,到底走了多少步,就可以透過API來搜尋資料。

數位設計公司技術總監 洪偉瀚:「API就是,它是應用程式介面,API的概念只是一個,有點像一個手冊 告訴我開發者說,如果我今天要 跟我要計步器的資料,我要下什麼指令,它就會有一個文件去參考,就像你進到圖書館,你想要找一本書,你會先去查索引,索引查到以後,它就會告訴你(在哪裡),這個索引就是API。」

將手機原有的計步器功能,轉換另一個方式呈現,也就是,將記錄的步數資料,轉換到遊戲上。走路步數轉換為探索可愛星球的動力,玩遊戲也能健身 ! 促進玩家養成走路運動的好習慣 !

採訪撰稿:盛榮萱

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