嘴巴破洞吃這水果小心加重病情! 專家:恐引腸漏症、口腔癌

嘴巴破洞的成因與影響

口腔潰瘍,即我們俗稱的「嘴巴破洞」,雖然是日常生活中常見的小毛病,但也可能隱藏著更嚴重的健康問題。根據專家說法,潰瘍的成因多樣化,除了免疫系統異常、壓力大外,營養缺乏也是一個主要因素。當口腔出現潰瘍時,選錯食物還可能加劇疼痛,甚至延遲癒合。

吃錯水果會加重口腔潰瘍?專家:奇異果和鳳梨要小心

許多人知道奇異果和鳳梨含有豐富的維他命C,有助於免疫系統的強化,因此在口腔潰瘍時,會選擇這些水果來補充營養。但口腔科專家提醒,這些水果富含的酵素反而可能刺激口腔黏膜,使得傷口更難癒合。奇異果中的酵素會讓潰瘍的黏膜破損情況加重,鳳梨酵素則可能進一步刺激敏感的口腔組織,導致疼痛感加劇。

腸漏症與口腔潰瘍的潛在關聯

口腔潰瘍若頻繁出現或長期不癒,可能是身體其他健康問題的表現,例如腸漏症。腸漏症是指腸道壁的屏障功能受損,使得食物中的部分未完全消化的殘留物進入血液,導致免疫系統反應過度,進而出現炎症等問題。專家指出,頻繁出現口腔潰瘍且伴隨消化不良、疲勞、皮膚敏感等症狀時,應留意是否患有腸漏症。

口腔潰瘍和口腔癌:應留意的持續症狀

儘管大多數口腔潰瘍無需過度擔心,但如果潰瘍長時間不癒,或者頻繁出現,則建議儘早就醫,進行詳細檢查。口腔癌的早期症狀可能與潰瘍相似,包含持續的口腔破損、疼痛、紅斑或白斑等,及時的醫療介入能幫助排除風險。

▲ 口腔癌的早期症狀可能與潰瘍相似。(圖/Shutterstock)

如何正確補充維他命C並促進傷口癒合?

維他命C對於促進傷口癒合和增強免疫力至關重要,但在口腔潰瘍期間,應選擇低刺激性的維他命C食物來攝取,如橙子、番茄或菠菜,避免進食富含刺激性酵素的奇異果和鳳梨。此外,專家建議透過均衡飲食和補充多種蔬果,來維持足夠的維他命C攝取量,並減少潰瘍復發的機率。

預防口腔潰瘍的日常建議

除了避免高酸性水果外,良好的口腔衛生習慣和壓力管理也是預防口腔潰瘍的關鍵。建議每日兩次刷牙、定期使用漱口水,並避免熬夜及過度飲食,這些都能幫助減少口腔潰瘍發生。此外,若潰瘍症狀持續或反覆出現,請務必儘早尋求專業醫師的建議,以便及早診治和維護口腔健康。

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