天冷「喝一杯」？醫：「2種」取暖方式要人命

生活中心／林靜芬報導

最近寒流一波接一波，天氣冷到讓人受不了，各式取暖方式，民眾都用上了，棉衣，毛衣，風衣，還有暖暖包，電暖器…. 。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，最近大家用了很多取暖方法，但唯獨「以下兩種」錯誤的取暖行為必須謹慎，因為可能會影響到人命安全。

A. 兩種錯誤取暖方法：

一、抽煙取暖

在冷風中抽煙，這是危害健康的動作！

冬天在室外，身體會感受非常冷，抽煙者都會想：「太冷了，趕緊抽完進去，不宜久留。」往往這時候會抽的非常快，又大口大口的抽一支煙，這樣抽進去的有害物質，可能是平時正常抽煙的好幾倍，對身體也是傷害很大。更何况抽煙時，會使血管收縮變窄、變脆、變硬，自然會導致血壓升高、易在冬天引發中風、心肌梗塞等疾病。

二、喝酒取暖

喝酒，不能使手腳加溫。

喝酒後，的確會有短暫的發熱感覺。那是因為酒精能刺激血管擴張，並加速血液循環，使身體增加溫暖感。所以喝酒後會使人體皮膚溫度升高，產生溫暖感覺。

這種酒精溫暖感，並不能持久。因為體表的血管越是舒張、鬆弛，體熱的散發就越更快，使體溫急驟下降；你身體散熱速度加快、且消耗的熱量，遠比酒精供給的熱量還要多。

血管會來不及收縮，防止血液散發熱量，身體禦寒能力反而下降，使人易導致受涼或感冒，什至失温、猝死！

B. 進出溫差變化大的地方

如果你已經在室內，在沒有足夠保暖衣物之下，這時間，你室內外的溫差，通常會非常大，這時你要小心謹慎，因為美國研究已經告訴我們，不只是「心臟的猝死」，連「腦血管阻塞疾病」，也是因為「溫差大於5°C 以上」開始，愈來愈危險。

尤其是那些之前，沒有任何病史的人 ( 高血壓，煙酒者、< 60 歲的人，4 倍風險會急性腦中風 ) ，都會以為自己很健康的人。

C. 最後叮嚀：

1.天氣太冷了，進出溫差大的場所，記得穿著保暖衣物後，再好好進出！

2.天氣太冷了，在外面冷風吹打下，抽煙喝酒，真的會要人命的。

黃軒醫師再三強調，你的良好健康習慣，才是日常生活保命的最佳工具！

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原文出處：天氣冷「2種」取暖方式要人命！醫師：「燒酒飲落去」體熱散發更快

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