Yahoo奇摩新聞 失智症5大好發族群有誰？10大失智症前兆一次看！失智預防方法
失智症有哪些好發族群？彭博士觀風向帶你了解失智症的5大風險，讓你可以未雨綢繆，防止失智找上門！失智症會讓人的記憶與認知退化，漸漸無法記住各種人事物，失去自理能力，但透過失智症預防與瞭解10大失智症前兆，使我們知道如何趨吉避凶、快速處理，避免成為其中的一員，與失智說掰掰。
失智症3大類型
台南市政府衛生局表示，失智症有3大類型，退化性、血管性和特定原因，但患者有時會存在兩種或以上的病因，最常見的則是阿茲海默症與血管性失智症並存。
退化性失智症：以阿茲海默症為大宗，病患記憶力會漸漸衰退，認知也會緩慢退化，由於患者腦部神經細胞遭到破壞，所以這些歷程都是不可逆的。
血管性失智症：是因腦部血管病變導致的智力減退。其特性是認知功能突然惡化，早期常出現動作緩慢、反應遲緩、步態不穩與精神症狀等。
特定原因失智症：由特定原因造成的失智症，經過治療後有機會恢復，病因有：營養失調、新陳代謝異常、中毒等。
失智症10大前兆
衛生福利部國民健康署提醒，失智症10大警訊，若出現這些症狀，請及早就醫
記憶力減退到影響生活
計畫事情或解決問題的能力出現問題
無法勝任原本熟悉的事務
對時間地點感到混淆
難於理解視覺影像和空間的關係
言語表達或書寫出現困難
東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力
判斷力變差或減弱
從職場或社交活動中退出
情緒和個性的改變
失智症病程
衛生福利部國民健康署說明，失智症之病程有3期。
初期，認知功能輕度障礙，日常生活可自理。
中期，認知功能中度障礙，日常生活需要協助。
晚期，認知功能嚴重障礙，需完全仰賴他人照顧。
失智症好發族群1：高齡
年長者是失智症的好發族群，年齡增長使他們比起年輕人要更容易罹患失智症，在比例上女性得病的機率又略高於男性。
失智症好發族群2：有血管問題的人
中年高血壓、糖尿病，抽菸與少運動的人士，比正常的人更容易罹患失智症，以上這些狀況都有對血管產生影響，所以血管出問題會使患者更容易罹患失智症。
失智症好發族群3：基因遺傳問題
有被遺傳到1個ApoE4基因的人，相較遺傳到ApoE3的人，罹患失智的機率高4倍，如果遺傳的2個ApoE4，那罹患失智率則暴增到10倍。目前已知ApoE4是和運送脂肪的蛋白有關，但為何和失智有關還有待研究。
失智症好發族群4：大腦利用程度低
常常活動大腦的人，因為大腦較為活絡，其腦部的網路可以代償一些失智的問題，所以會看起來好像比較少活動大腦的人要不容易罹患失智症。
失智症好發族群5：頭部外傷
頭部如果經過外傷，進而影響到腦部，會使傷者相比他人，更容易罹患失智症。
失智症預防
衛生福利部國民健康署表示，隨著研究的進展，現在有5種失智症預防方法
失智症預防方法1：多動腦
學習新知識或是進行能夠刺激大腦的活動，都能降低罹患失智症的風險。例如：參加課程、閱讀書報等。
失智症預防方法2：多運動
每周從事2次以上的運動，讓身體規律活動、保持體態，能夠大大降低罹患失智症的風險。
失智症預防方法3：均衡飲食
每日規律飲食，穀類、蛋白質、乳製品、蔬菜、水果和油脂與堅果類，都要均衡攝取，取得各種身體需要的營養，就能夠降低罹患失智症的機率。
失智症預防方法4：多社會互動
多參與社交活動，像是參加同學會、社區活動等，可降低得到失智症的機會，其相對風險下降4成。
失智症預防方法5：維持健康體重
中年時期肥胖和過重者罹患失智症的機率都比常人高數倍，老年過瘦失智風險也提高，所以建議老年人不宜過瘦，要維持健康體位。
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責任編輯／黃心紘
