Yahoo奇摩新聞 女比男免疫力差！壓力、失眠、頭痛症狀高於男性
你的免疫力如何？2019健康大賞今年針對國人免疫力進行問卷調查，讓網友為自己的免疫力打分數，統計超過1.7萬網友的調查結果後發現，平均指數為62.3分，勉強及格，進一步從性別來看分數差異，男性平均為66.1分，女性平均僅60.1分，低空飛過及格邊緣，女性免疫力低於男性，跟「厚操煩」個性和生活習慣有關！
女擔任多重角色壓力大
單身女性免疫力指數比平均更低，僅57分不及格，比單身男62分低了5分；而已婚女61.7分也比已婚男68.3分低；已婚女在家庭、公婆關係、工作中扮演不同角色，無形中承擔過多壓力，而壓力容易造成睡眠品質不佳，同時女性多數不愛運動，因此無法維持良好的免疫力，就容易出現大小毛病，再加上女性病識感較強，對身體狀況異常較為敏感，因此給自己免疫力打出較低的分數。
女易尿道炎、頭痛、蕁麻疹
從男女「自我疾病症狀」比例下去觀察，女性高過於總數比例，最常發生的5大毛病依序為：尿道發炎(83.3%)、頭痛(78.6%)、蕁麻疹(74.5%)、腹瀉(70.9％)、慢性疲勞(70.4%)等，佔比遠高過男性許多，且大多都是因為免疫力出狀況造成的。而男性則最容易因為慢性病(44.6％)受苦，比例相對較高，也因此必須長期服藥。
8成網友認為「睡眠品質」和免疫力有關
同時有詢問網友，生活中哪些事情會影響免疫力，其中有高達8成的網友認為「睡眠品質」關聯性最高。的確，睡不好會讓身體出現骨牌效應，進而引發一連串問題產生，像是生活作息大亂，影響情緒造成壓力過大無法排解，這些都是會引發免疫力疾病的潛在因子。
女生活習慣差 愛憋尿、不愛運動
在風濕免疫科的臨床上也有觀察到，上門求診的女性高過於男性，同步在調查數字上可以觀察到，女性的生活型態有不少NG行為，最常見的就是憋尿(84%)情況嚴重，因此泌尿系統發炎經常為女性疾病熱門名單中，再來就是不愛運動(73.1%)、失眠(71.4%)、經常感覺到焦慮(70.9%)、有壓力(70.1%)卻不懂得排解。
而想要避免免疫系統失衡，造成身體疾病，台北醫學大學附設醫院風濕免疫科林子閔醫師提供專業建議，「免疫系統是全身性的防衛組織，真的想要免疫系統維持蹺蹺板上的平衡，唯一建議的方式就是保持健康的生活作息。」而健康生活包含三餐均衡飲食、不熬夜、不喝酒、規律運動、適時紓壓等等，感覺是老生長談，但卻是避免免疫力失衡的最佳方式。
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