女疫情期狂打掃 肌筋膜疼痛症候群上身

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一名約三十歲陳姓婦女因為右手臂痛,無法提起物品,甚至夜裡常常痛醒。至醫院就醫,經詢問後,發現因為疫情期間,待在家時間增加,經常在打掃房屋、自己下廚。醫師在觸摸陳女疼痛的肌肉時,發現有明顯結節。當按壓結節時,痛得哇哇叫。醫師提醒肌肉經過受傷或過度使用後,可能會造成肌筋膜疼痛症候群。在對結節注射小量的局部麻醉劑之後,疼痛感消失,也提醒要適時休息,並進行伸展運動緩解不適。

因為疫情的關係,民眾在家裡的時間大幅增加,除了認知到居家清潔對於防疫的重要性,也因為看著環境凌亂忍不住進行清潔,打掃的次數也變頻繁,因此可能造成肌筋膜疼痛症候群。衛福部南投醫院疼痛科隋善中醫師指出,肌筋膜疼痛症候群是一種慢性疼痛異常。

隋善中醫師表示,造成肌筋膜疼痛症候群的原因,通常是因為肌肉受過傷或是長期姿勢不良或過度使用等,造成肌肉纖維生成結節。這個結節又對觸碰變得敏感,出現激痛點。按壓這個結節會激發肌肉嚴重的疼痛感。

症狀除了疼痛之外,隋善中醫師表示,患者可能會出現肌肉逐漸無力或影響活動、甚至影響睡眠及心情。好發的部位主要跟常做的動作有關。例如常常舉手打掃,可能好發在肩膀肌肉。常常拿鍋鏟炒菜的人可能好發在肩外側肌肉。不論哪一個肌肉,都需要詳細的找出激發點,有時病人有會有多個激發點。誘發的因素包括長期姿勢不良、長期肌肉疲勞甚至肌肉過分著涼(例如睡著時冷氣對著吹)。

治療的部分,除了藥物治療、伸展等保守治療方法,也會依病人的狀況使用注射治療,針對激發點注射局部麻醉劑或小量類固醇。最近有文獻提出利用乾針多次穿刺激發點,也會有效果。由於肌筋膜症候群痛起來會影響工作效率、生活品質,醫師強調,不論採取藥物治療或是注射治療。重要的是平常就要讓肌肉有適度伸展運動及休息,避免肌筋膜症候群上身。