Yahoo奇摩新聞 孫可芳產後2個月減肥15公斤全因這件事！讚老公劉冠廷是神隊友➤幫兒子洗澡、半夜起床拍嗝一手包
今年剛成為新手媽媽的女星孫可芳出席貝恩Baan活動，並於現場分享與老公劉冠廷的育兒生活，同時原本只有44~45公斤的她在孕期增加28公斤，目前正慢慢努力回到產前身材，她也向所有懷孕中媽媽喊話要聽醫生的話才不會像她一樣孕期吃得太開心讓體重狂飆，趕快來看看她的分享吧～
文：E編 、圖：孫可芳 Instagram、貝恩
孫可芳產後瘦身方法：產後生活忙到狂瘦15公斤
孫可芳分享自己孕期胖了28公斤，連她的醫師都認證是同期懷孕胖最多的準媽媽，但產後至今就迅速掉了15公斤，除了健康飲食之外，最大的原因就是每天跟老公劉冠廷都忙到太累了，加上同時還要面對搬家、添購家用品、整理家務、照顧寶寶，有時累到連吃飯、睡覺都沒時間也沒力氣。
孫可芳產後瘦身方法：健康飲食為主
因為小豆還在產後哺乳階段，因此對於飲食需要攝取全方位的營養來提供寶寶好的母奶，不過為了盡快回到產前的身材，經紀人也特別提到她目前會以健康原型食物為主，避免高油份、高脂肪類型的料理，兼顧營養又不容易胖。
孫可芳產後瘦身方法：水煮或者蒸煮幫助瘦更快
想要瘦比較快的話可以將大部分食物多用水煮或者蒸煮的烹調方式，火烤、油煎、油炸對身體來說都是負擔，孫可芳也在個人社群平台分享月子餐健康好吃，而且湯品加雞精就讓她很有飽足感，就不會再吃進過量食物。
孫可芳產後瘦身方法：恢復運動習慣目標再瘦13公斤
孫可芳透露目前體重下降速度有點慢，連老公劉冠廷都會到公司擔心說「小豆都瘦不下來怎麼辦？」，因此原本就有運動習慣的孫可芳就說慢慢會恢復一週至少兩次運動來提升代謝與雕塑身型，也希望朋友多多找自己出門運動。
孫可芳產後育兒分享：另一半的支持非常重要
因為產後體重飆升太多，被問到劉冠廷有沒有給她壓力時，孫可芳笑說劉冠廷反而是一直鼓勵她沒關係，只要以後多運動就會瘦了，一直都是抱持正能量。她認為另一半的支持對產後媽媽真的非常關鍵，她沒有產後憂鬱的傾向也多虧老公的支持與陪伴。
孫可芳產後育兒分享：大部分是劉冠廷幫兒子洗澡
孫可芳分享第一次幫兒子「小太陽」洗澡是在月子中心學的，當時小太陽就表現得很好，「回家後大部分就是爸爸幫他洗澡，他們父子每天都有一個甜蜜的洗澡時光，小太陽很討厭洗臉，但是他會面帶微笑享受泡泡浴。」她也大讚現在月子中心都會要求爸爸去學幫寶寶洗澡，這點真的很棒。
孫可芳產後育兒分享：半夜親餵劉冠廷會起床協助她
被問到劉冠廷是不是神隊友時，孫可芳也甜讚說「他絕對是」，一開始劉冠廷還自告奮勇說要顧半夜，尤其因為雙方家人都在南部因此沒有後援，也還沒有找褓母的他們都是自己來，半夜起來親餵的孫可芳也表示劉冠廷不會自己呼呼大睡，因為他會起來幫忙拍嗝什麼的，就兩個人一起累到爆！劉冠廷超man行為也讓所有現場當媽的人都大讚嫁對人了！
孫可芳最後提到離開月子中心回到家中一切都要自己來，雖然事前已有心理準備，但初為人母的手忙腳亂，還是讓她累到忍不住崩潰落淚，還好老公劉冠廷是神隊友才能讓她把壓力降到最低，她也呼籲各位爸爸真的要一起育兒，而不是站在「幫忙老婆」的立場喔～
延伸閱讀：
Sandy吳姍儒產後最重視「私密處」保養！餵奶拍嗝同時還會做這件事，媽媽們都淚推超有同感...
產後肥胖定義？三餐飲食怎麼吃？營養師建議「3低1多1適量原則」健康減肥瘦回來
韓劇《低谷醫生》女神朴信惠產後回歸！靠消水腫減肥法比11年前《繼承者們》車恩尚更美
