Yahoo奇摩新聞 宋慧喬本人皮膚狀態美到發光！分享7個保養絕招：想減肥除了運動一定要少吃「鹽」
台灣品牌-MIRAE未來美 繼上次找來孫藝珍「孫仙」後，這次又將《黑暗榮耀》中的凍齡女神宋慧喬請來台灣，42歲的喬妹擁有牛奶色皮膚與20年沒變的美貌，她的保養方法絕對值得每個女人來好好學習，趕快來看看她的保養方法都有哪些～
文：E編、圖：宋慧喬Instagram、MIRAE、Getty image
42歲宋慧喬的保養方法：會把保養、運動都做好計畫
宋慧喬表示自己是按著規劃與計畫生活的人，比如知道要出席記者會、重大活動之前，就會先把時間規劃好，安排好皮膚管理、做瑜伽...的時間，按部就班地將每件計畫都完成，自然能擁有最佳狀態。
42歲宋慧喬的保養方法：比起運動、飲食少鹽更是保持身材的關鍵
宋慧喬分享只做運動很難減肥，一定要注意搭配飲食，如果她有工作的時期就會確保飲食的清淡，盡量不要吃「鹽」、不要吃太鹹來預防水腫情況。尤其是吃得清淡自然不會讓食慾那麼旺盛，無形之中也會少了很多熱量。
42歲宋慧喬的保養方法：早C晚A加上做好清潔
她的肌膚管理秘訣除了早C晚A做肌膚的抗老美白管理之外，還會搭配雲朵洗臉機進行日常護理，尤其它能夠深層清潔肌膚，並進行光美容和溫感按摩，讓肌膚始終保持最佳狀態。為美麗的膚質打好基礎，洗淨髒汙和拋光老廢角質，後續保養才能達到最佳的肌膚效果。
42歲宋慧喬的保養方法：多保濕、每天敷一片補水面膜
宋慧喬說自己皮膚非常的乾，所以她保養特別注重補充水分，每天都會敷保濕面膜，然後如果在活動前會用多一點精華液、美容油，讓皮膚有多一點的養分，看起來會更有光澤、保水感。
42歲宋慧喬的保養方法：有時間的話就會幫臉部做按摩
因為演員時常要做很多表情與肢體上的表演，因此肌肉算是比較緊繃，所以有時間的話就會去外面給專業按摩師按摩，如果沒有時間就自己在家裡做按摩。
42歲宋慧喬的保養方法：即使是小小的事情也會感恩
宋慧喬說如果想讓自己的煩惱少一點、壓力少一點，她覺得最好的方式就是保持心境的平靜，她每天都會想著值得感謝、感恩的事情，即使是小小的事情也要感恩，然後也多鼓勵自己，和自己說聲「辛苦了」，這樣真的能讓心情更平穩。
42歲宋慧喬的保養方法：接納並欣賞每個時期、年紀的自己
笑說來台灣才知道自己有「童顏美女」的稱號，宋慧喬表示自己並不會執著於極致抗老，認為女人隨著年齡而有所改變都是很正常的，但因為自己是演員的關係所以老得慢一點也很好，但老化對她來說並不是最重要的，她會接納並欣賞每個時期、年紀的自己。
宋慧喬最後非常感謝那麼多年沒見面，但是台灣的大家還是那麼歡迎她，喜歡她，她之後也會好好努力讓大家看到更好的作品，絕對不會讓大家失望。
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