尿液顏色很黃？尿尿顏色症狀一次看 從尿液把關身體健康

尿液顏色好黃、混濁或是尿液有泡泡是什麼原因？營養師Ricky's Time 除了解答尿液顏色狀態影響3原因、並將尿液顏色分成7種，從尿液顏色觀察自己的喝水量是否足夠，以及身體潛藏的健康狀況，讓大家及時察覺自身的健康問題。如果出現紅色尿液、深褐色尿液，請記得要及時就醫，以防錯失最佳就醫時間。此外，如果出現特別奇怪的尿液顏色，也別不當一回事，要記得就醫檢查，才能釐清自己的健康狀況。

尿液顏色狀態影響3原因

人吃進的食物、水和藥物都會經過腎臟，進行過濾、分泌、再吸收的程序，產生具有胺味的尿液，而影響尿液顏色與狀態的原因有3個，分別是吃進體內的色素、藥物，以及攝取水分的多寡，而藉由觀察尿液顏色和深淺，可以看出身體攝取水分是否足夠，以及幫助判斷身體的健康狀況。

尿液顏色1：接近無色透明

當尿液顏色呈現無色透明時，表示攝取的水分過多，尿液中的色素已經被稀釋了，這時候可以不用再喝過多的水，因為身體中的水分已經非常充足。不過衛福部南投醫院檢查中心提醒，若確定不是飲水過量的問題，就有可能是尿崩症、糖尿病或慢性間質性腎炎的前兆。

尿液顏色2：淺黃透明

淺黃透明的尿液顏色，代表喝水量在正常值，排尿的情形也很正常，身體處在滿健康的狀態，可以繼續保持相同的喝水量。

尿液顏色3：深黃色

尿液顏色為深黃色時，代表水分完全攝取不足，尿液已經被濃縮，這時候要記得趕快補水。如果確定喝水充足，尿液仍呈現深黃色，可能是吃綜合維他命或B群所導致，綜合維他命和B群中含有維生素B2，也就是核黃素，所以尿液看起來呈深黃色。衛福部南投醫院檢查中心指出，若排除飲水過少的問題，當肝膽發生病變時，膽汁會跟著尿液排出，也會讓尿液呈現深黃色，需要特別注意。

尿液顏色4：茶色

茶色的深黃色尿液，代表此時身體極度的缺水，這時候身體的血鈉會過高，是滿危險的狀態，營養師提醒，當發現尿液呈現茶色時，務必要趕快補充水分。而衛福部南投醫院檢查中心表示，肝炎患者的尿液也常呈現濃茶色的顏色，所以要多留意。

尿液顏色5：深褐色

一旦尿液呈現深褐色，就要馬上送醫急救，這時身體已經出現橫紋肌溶解症，深褐色尿液可能會發生在劇烈運動、流失大量水分的情況，如跑三鐵、馬拉松或腳踏車比賽。衛福部南投醫院檢查中心說明，急性腎炎、急性黃疸型肝炎和腎臟被擠傷的患者，同樣會排出如醬油般深褐色的尿液，蠶豆症發生時也會有同樣的尿液顏色。

尿液顏色6：白色泡沫

如果尿液出現10分鐘仍消不了的白色泡泡時，或是馬桶沖水後，仍有黏黏的痕跡，代表很可能出現蛋白尿的情況，一旦出現蛋白尿，表示腎臟很有可能受損，建議看醫生檢查，會比較安全。

尿液顏色7：紅色

衛福部南投醫院檢查中心表示，出現紅色尿液可能是俗稱的血尿，代表全身性疾病的前兆，如血友病、白血病、全身性紅斑性狼瘡等等，甚至也可能代表腎結石、腎發炎或泌尿系統感染等，因此出現紅色尿液的症狀時，要立即就醫檢查。

尿液顏色很奇怪怎麼辦？

出現其他很奇怪顏色的尿液，大部分是因為疾病、藥物或吃進的色素所導致。不過營養師提醒，要特別注意吃色素所造成的尿液顏色。舉例來說，今天吃了大量的甜菜根、紅蘿蔔等食物，尿液會呈現紅色，下意識會認為是食物所造成，但假如是汞中毒，尿液也會呈紅色，所以經常造成誤會而延誤就醫，因此營養師建議，只要尿液不是呈現正常的黃色或透明色，就要去看醫生檢查，才能釐清奇怪尿液顏色的發生原因，保護身體健康。

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責任編輯／梁譽耀