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巧巧吃安眠藥精神變糟？醫籲正確用
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】擁有30G好身材的「亞洲波神」巧巧，日前接受周刊採訪時透露，自己是多次自殺的重度憂鬱症患者，並直指使用某一種安眠藥害她出現幻覺、精神狀況變得更糟糕！精神科醫師指出，適度服用安眠藥並不會讓憂鬱情況惡化，與自殺並無絕對關係，但是要正確使用。比較擔心的是，如果過度使用，會產生嗜睡、成癮的現象，一旦突然停止使用，甚至會發生戒斷的症狀。
巧巧坦承罹患重度憂鬱症 服用安眠藥助眠
根據平面周刊報導，巧巧坦承出道前常拿美工刀自殘，7年前跟朋友去看精神科，才知自己是重度憂鬱症患者。因為晚上經常睡不著覺，服用醫生開給的安眠藥。兩年多前吞下2顆安眠藥後，夢到自己不斷跳樓自殺，最後竟在半夢半醒之間，將大約有20多顆的整罐安眠藥給吞了下去。所幸朋友及時發現緊急送醫，才把她從鬼門關拉回來。
因為吞安眠藥險些喪命的事發生後，自此她靠看心理學的書籍、找心靈老師，並用催眠方式治療，成功擺脫藥癮。巧巧5日也在臉書上說：「出面說這不堪的往事。真的是最近聽到或身邊的朋友很多都選擇放棄生命，以前的我也如此。但死真的不是終點，如果沒有這肉體去努力快樂，剩下靈魂的永恆的痛苦，值嗎？給自己多點機會、時間轉化這些不好的情緒吧！」
安眠藥不會讓憂鬱症狀惡化 應遵從醫師囑咐正確用藥
對於巧巧的說法，精神健康基金會精神指數組召集人、精神科醫師楊聰財醫師表示，市面上的安眠藥有很多種，例如：使蒂諾斯、贊安諾、悠樂丁、安定文、立舒定、宜眠安錠等。一般來說多數安眠藥的作用除了幫助睡眠，還有鎮靜、減輕焦慮、放鬆肌肉的效用。
至於巧巧使用的是其中一種安眠藥，能讓人快速入睡，為一種短效型安眠藥，由於隔天起床不容易有宿醉感，是市面上使用最普遍的一種安眠藥。而根據臨床經驗，正確服用安眠藥的憂鬱症患者，並不會因此讓憂鬱症狀惡化，甚至導致自殺。
酒精與安眠藥屬於中樞神經抑制劑 兩者不可一起使用
不過由於巧巧服用的安眠藥藥效作用快，若服藥後沒有馬上上床睡覺，跑去做其他事，可能會出現幻覺、錯覺的現象，等藥效退了以後，往往會忘記自己做過什麼事，這種情況容易發生在比較瘦的女生身上。因此服藥後應盡快就寢，才能發揮應有的藥效。
楊聰財醫師提醒，民眾應該在醫師的囑咐下正確使用安眠藥，過度使用安眠藥會有嗜睡、成癮的現象，一旦突然停止使用，甚至會發生戒斷的症狀。另外，酒精與安眠藥都是屬於中樞神經抑制劑，兩者絕對不可以一起使用。
【醫師小叮嚀】：
如果發現自己有憂鬱傾向，應盡快就醫，正確接受醫師指示用藥。建議白天躺床不要超過1個小時；晚上把握晚上11點到早上6點的黃金睡眠期；睡前寫心情快樂日記，多想想生活中快樂的事情；並養成規律的運動習慣，遵循運動333原則，才是成功甩開憂鬱的不二法門。
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