控制食慾對減肥的成功很重要。最新研究提供了一個方法，適合那些想要瘦身但又難以抵抗食物誘惑的人，就是在運動後攝取高蛋白質的食物。
高蛋白飲食因為具有飽足感，一度是坊間流行的減重法之一。陽明交大物理治療暨輔助科技學系教授陳喬男一系列針對高蛋白飲食的研究，再度以實證方法驗證高強度間歇運動輔以高蛋白飲食可以抑制食慾衝動，延緩肌肉衰減並改善心血管代謝。
研究團隊對平均年齡接近六十歲的中年肥胖族群，實施了持續三個月的高強度間歇飛輪運動。他們發現即使運動後的食慾明顯增加，但只要在運動後三十分鐘內補充高蛋白飲品的一群人，不僅會有較低的飢餓感，還會降低吃宵夜的機會。這顯示了在中高強度運動後攝取高蛋白飲品，是一種有效的體重控制策略。
陳喬男也提醒，這個研究是驗證高蛋白飲食在中高年齡族群的運動生理表現，並非表示只吃高蛋白飲食是良好的身體健康管理方法。運動是一切的根本，體力（活動能力）與心血管及代謝疾病風險的管控是比體重更值得注意的事。
吃魚要小心汞中毒，哪些魚類在毒理學教授眼中，是首選健康魚類？多久吃一次最好？哪些魚類應避免食用呢？ 全球各地曾爆發甲基汞中毒 1950年代，日本熊本縣水俁市發生甲基汞公害，造成水俁村居民手腳發
番茄富含茄紅素，有助於抗衰老、減少炎症。家醫科醫師李思賢表示，茄紅素是一種強效抗氧化劑，有助於清除自由基，減少DNA的氧化損傷，還能增強心血管健康、抗癌等，食用時若想提高茄紅素攝取，建議吃熟食或搭配油脂一起食用，人體更容易吸收。
台灣歌壇天后江蕙封麥十年後答應在10月國慶晚會站上大巨蛋舞台獻唱，消息一出令所有粉絲都振奮不已，未料她今天在網路發文，才讓大家知道她封麥這幾年的辛酸，原來她不是去享受人生，而是和癌症奮戰，期間她承受可
南部中心／莊舒婷、陳家祥 高雄市報導高雄一名約60歲的蔡姓男子，因為跌倒骨折送醫，沒想到要出院當天，卻發現腸胃道破洞，但醫院卻沒有緊急開刀，直到九個小時後才轉院，最後搶救不治，家屬質疑是醫療過失，現在只希望市府釐清原因，別讓家人枉死。衛生局將依法召開調處會議，希望釐清整起案件原因。（圖／民視新聞）死者兒子：「不醫治又轉到普通病房，給他抽兩個小時的血，黃金時間就這樣拖走了，九個小時整整九個小時，送到榮總醫院的時候，已經敗血症了。」死者家屬神情哀戚，因為怎麼也沒想到，自己最愛的家人，本來只是跌倒骨折送醫，過幾天卻成了冰冷遺體。死者姊姊：「骨頭的那個醫生說，說三天就可以出院，到8月2號就發病起來了，就很嚴重肚子已經，腸已經那個東西都跑出來了。」民生醫院強調，相關處置過程及醫療決策均符合醫療常規，無明顯醫療過失。（圖／民視新聞）年約60歲的蔡姓男子，7月31日，因為不小心跌倒受傷，前往民生醫院檢查，發現骨盆骨裂，院方觀察三天後讓他出院，沒想到當天患者覺得身體不適，醫院才進行斷層掃描，發現疑似有腸胃道破洞的情況，不過卻沒有馬上開刀，而是拖了9個小時，才轉榮總，即使開刀後，蔡姓患者還是在幾天後不幸離世。法官檢察官律師評鑑長莊榮兆：「五個月前發生不該開刀而開刀，五個月以後，竟然發生該開刀不開刀，而導致到我的親人就這樣往生，所以我不希望我的親人往生白白死了，希望他的往生喚起社會的重視。」家屬質疑民生醫院延誤治療，原本要前往醫院抗議，不過卻遭到警方阻止，只能前往市府請願，民生醫院強調，相關處置過程及醫療決策均符合醫療常規，無明顯醫療過失。高雄市衛生局副局長潘炤穎：「在民生醫院三次的這個審議，包含有外部專家參與的過程裡面，民生醫院給衛生局這邊的報告，是無顯著的這個醫療疏失。」儘管開了說明會，但家屬無法接受，為了慎重起見，衛生局將依法召開調處會議，希望釐清整起案件原因。原文出處：骨折變腸胃道破洞拖9小時轉院喪命 家屬質疑醫療過失 更多民視新聞報導左營萬年季火獅開光點睛 中華藝校花開萬年舞蹈超吸睛今年第2次訪台！吐瓦魯總理戴斐立出席我國國慶 林佳龍親自接機香港遊客2018年摔傷昏迷 感謝豐原醫院救命之恩
CNEWS匯流新聞網記者潘語綺／台北報導 台北市議員許家蓓因罹患子宮內膜癌不幸辭世，昨（7）日辦理告別式，政壇友人相繼到場致意。國民黨立委陳菁徽表示，子宮內膜癌與卵巢癌在台灣女性中逐漸增多，這與高血壓、肥胖、環境因素等有很大關聯；此外，延後婚育問題及生育率下降也影響了女性健康，這是不可忽視的社會現象。 陳菁徽昨日與台灣婦產科醫學會、台灣婦產科內視鏡暨微創醫學...
今年10月8日迎接二十四節氣的寒露，命理老師楊登嵙提醒，生肖屬虎、龍、雞、狗者這半個月要注意健康，容易感染風寒及流行病，必須多注意生活飲食衛生，適量做些運動，增強體魄，留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會，不要常去醫院探病，以免替人受災厄，楊登嵙也列出寒露開運養生和禁忌，供民眾參考。（賴俊佑）
高血壓又被稱為「沈默的殺手」，常常無聲無息危害健康，如今甚至有年輕化的趨勢，到底該如何預防？一項最新研究發現，只要攝取多元蛋白質，就有助預防高血壓，真的嗎？ 高血壓沒有明顯徵兆，卻是導致心血管疾病、中風、糖尿病等重大慢性病的共同風險因子，並且對全身動脈和器官造成傷害，據統計，推估約有508萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。值得注意的是，高血壓有年輕化趨勢，最新統計資料顯示，國內20～39歲族群，約有35.7萬人患有高血壓，突破6％，其中男性好發率還高於女性，顯見高血壓已不是老年人的專利。 那該怎麼預防高血壓呢？一項刊登在《高血壓（Hypertension）》期刊的最新研究就發現，飲食中含有更多種類的蛋白質可能有助於成年人降低患高血壓的風險。 研究：攝取多元蛋白質 高血壓風險大降6成 為了了解飲食中蛋白質種類和高血壓的關係，中國廣州南方醫科大學的研究團隊分析來自中國健康與營養調查的近1.2萬名受試者的調查結果，並進行平均6年的追蹤隨訪，受試者需根據8種不同來源的蛋白質攝取量進行評分。這些蛋白質來源包括全穀類、精製穀物、加工紅肉、未加工紅肉、家禽、魚、蛋和豆類。 其中有4,269名
環境部從四年前開始陸續調查國內主要10家醫院放流水。包含台南奇美、高雄醫學大學、亞東醫院等8家醫院，放流水被檢出「抗生素」超標。醫師點出，要是這些抗生素透過飲用水或食物鏈已經進入人體，恐怕催生「超級細菌」，到時可能面臨無藥可醫的窘境。 ⚾世界棒球12強⚾東森新聞轉播 11/10~11/24 敬請鎖定51頻道！ #超級細菌#環境部#抗生素
24節氣中的第17個節氣寒露，同時也是秋天的第5個節氣，天氣逐漸轉涼，露水增多，寒露與白露時節相比，氣溫下降較多，地面的露水也更冷了，故名寒露。中醫師建議，寒露慎防感冒與呼吸道感染、皮膚乾燥與過敏等不適症狀，民眾可飲用百合大棗銀耳茶來潤肺，也能透過按摩列缺穴調理胸肺相關疾病。
生活中心／李世宸、陳聖翰 台北報導進入秋冬流感流行期，大人小孩都難防感染，傳染力強到往往一人中全家中，還有國中女生得流感，痛到爬進診所就醫，傳統的兒童口服藥物，是5天療程，而且藥丸多、不易吞嚥，現在出現新型口服抗病毒藥物，只需服用1次1顆，而且更有效，提供家長們一項新選擇。診所人潮不斷，秋冬流感疫情要當心，傳播力強到往往一人中全家中，除了施打流感疫苗，得了流感也不好受，小兒科醫生陳木榮就分享，國中女生邊哭邊走邊爬進門診，癱在看診椅完全不動，後來確定是感染A型流感，再再顯示染上流感將造成患者很大痛苦。台灣兒童感染症醫學會理事沈靜芬：「不管是A型流感或B型流感，得到的人都會高燒，然後全身肌肉痠痛，極度的倦怠讓人不舒服，甚至部分的患者也會，合併有急性肌炎，就是肌肉發炎的情形出現。」兒童是流感患者的大宗。（圖／民視新聞）流感的兒童傳統口服藥，療程需要5天，常常讓人忘記吃，而且藥量多，加上藥丸體積大，小朋友常常有吞嚥困難的狀況，加上流感傳染力強，又容易造成兒童重症，兒童感染症醫學會推出治療新指引，用口服抗病毒藥物來反擊流感。台灣兒童感染症醫學會理事長邱政洵。（圖／民視新聞）台灣兒童感染症醫學會理事長邱政洵：「它在藥動力學上有它的優勢，所以可以只要服用一個劑量，然後它的效果就等同，我們以前傳統抗流感藥物，一天的療程的效果，所以在特別對兒童的病患來講，是非常的方便順從性也會增加。」不過提醒患者，即便效果好，但目前這款口服抗病毒仍需自費，且並非每人都適用，不過對深受症狀所苦的孩童及家長來說，是一項治療新選擇。原文出處：兒童流感治療新指引！ 口服抗病毒藥物證實有效 更多民視新聞報導「秋分至」冷風起、氣候乾燥！中醫談養生三要點公費流感疫苗開打首日 邱泰源.莊人祥一同接種防範秋冬疫情! 公費流感疫苗開打 接種站湧人潮
[周刊王CTWANT] 台北慈濟醫院胸腔外科程建博主任指出，肺癌可分為幾個不同種類，其中肺腺癌是目前肺癌中人數最多的，大約有超過6、7成，而肺腺癌初期症狀並不明顯，也常容易被誤認為是感冒，有將近75%的肺癌病患，發現時已到了第4期，且有很多人等有症狀再檢查時，都可能已接近晚期，僅約2成...
2024年諾貝爾醫學獎得主出爐，美國2位科學家發現微型核糖核酸（microRNA）及其在轉錄後基因調控中的作用因而得獎。國內學者指出，microRNA的發現顛覆傳統生命科學的中心法則，替疾病治療開創全新道路，多項癌症、神經退化性疾病皆在持續開發相關藥物。台灣的漸凍症治療與藥物研究也是奠定在此發現。
2024年諾貝爾醫學獎7日揭曉，由美國發育生物學家安布羅斯（Victor Ambros）與美國分子生物學家魯夫昆（Gary Ruvkun）共享殊榮，表揚他們發現微型核糖核酸（microRNA）的後轉錄基因調控機制，2人可分享1100萬瑞典克朗，約新台幣3414萬元獎金。microRNA的異常調節可能導致癌症，相關研究有助癌症的診斷、治療。
天后蔡依林（Jolin）8月完成「Ugly Beauty世界巡迴演唱會」後，就開啟閉關模式，將著手進行新專輯製作。不過她近期似乎飛到歐洲度假，日前就有網友捕捉到她現身馬爾他的超市，超仙背影立刻吸引粉絲注意，且親民舉動曝光後更是羨煞眾人。
男星汪建民7日晚間因肺腺癌逝世，享年56歲，8月底時曾上節目分享自己的抗癌過程，雖然錄影當天步伐緩慢地拄拐杖現身，但仍不忘呼籲大家要多重視健康。鍾智凱報導
[FTNN新聞網]記者李惠婷／綜合報導資深藝人汪建民昨（7）日因肺腺癌病逝，享年56歲。汪建民自1990年出道，因飾演《台灣靈異事件》鐵頭警官一角爆紅，當時炙手...
北檢偵辦京華城案，已收押柯文哲、沈慶京、李文宗、朱亞虎等人。日前檢方打算提訊柯文哲但2度遭到拒絕，根據週刊爆料，柯的貼身帳房許芷瑜已出境去日本，若遲不回台到案說明，恐面臨通緝。
56歲男星謝祖武2000年出演校園偶像劇《麻辣鮮師》，飾演「徐磊」一角而家喻戶曉，後來也持續在影視圈交出亮眼成績單。個人生活部分，2002年與圈外人江婷琳低調結婚，並生下一子謝展榮，多年來對家庭生活相當保護的謝祖武，顯少讓妻子公開露面。然而，昨 （7）日謝祖武卻罕見在臉書曬出與老婆的正面合照，讓網友又驚又喜。宋亭誼報導
前台北市長柯文哲於京華城案涉貪遭押，《鏡週刊》今（8日）報導，檢廉鎖定綽號「橘子」的祕書許芷瑜，傳柯文哲被收押前，曾叮囑她「保護好身邊的錢」。民進黨北市議員許淑華對此表示，之前爆柯帶親戚去陶朱隱園就是那位「橘子」。
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