戒菸者小心！加熱菸並非有效替代品

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長久以來傳統紙菸對健康的危害已廣為人知，然而隨著加熱式菸品的問世，這類新類型菸草產品，經常被菸商標榜為減害且有助於戒菸的紙菸替代品，但越來越多的研究證據都明確表示，這類宣稱僅僅為行銷話術，加熱菸不應被視為戒菸替代物。

加熱菸真相：無助戒菸且可能違反法規

世界衛生組織(WHO)就曾指出，由紙菸轉用為加熱菸不算戒菸，加熱菸和紙菸一樣，由菸草製成都含尼古丁會成癮，且迄今尚未有明確證據顯示加熱菸可以幫助戒菸。

同時，根據今(112)年3月22日《菸害防制法》新法，明訂納管指定菸品（包括加熱式菸品）或其必要的組合元件，例如：加熱菸及其載具，需通過指定菸品健康風險評估審查辦法程序方能上市，如違法使用最高可處新臺幣一萬元罰鍰，當心戒菸不成又要承擔法律後果。

加熱菸隱患：毒性物質與二三手菸風險

此外，菸商也常以「加熱菸對人體健康較減害」等說詞誤導閱聽民眾，但根據日本研究報告發現加熱菸存在以下風險：

• 與傳統紙菸危害相似－加熱菸同樣是由菸草製成，含有致癌性的甲醛、乙醛和焦油等有害物質，以及成癮性不亞於紙菸的尼古丁。

• 超越傳統紙菸的危害－加熱菸還會產生紙菸所沒有的化學物質，如加熱菸聚合物濾材，在加熱過程中所產生的甲醛氰醇(formaldehyde cyanohydrin)，這種急毒性與高毒性物質，可能會增加使用者攝入尼古丁和其他有害化學物質含量的風險。

甚至最近的研究亦揭露加熱菸同樣存在二、三手菸風險：

• 二手菸危害－日本研究調查發現，非吸菸者暴露於加熱菸所產生的二手菸霧後，約有9.8%出現氣喘發作或呼吸道的症狀。

• 三手菸危害－德國研究顯示，加熱菸也存在著三手菸風險，甚至會產生PM0.3，這些更細小的懸浮微粒一旦被吸入，便可輕易深入肺部並滲透微血管進入體內，對呼吸和血液系統造成傷害，長期下來可能導致癌症或死亡。

這些研究皆突顯出菸商聲稱加熱菸對身體健康損害較低的說法並不成立。

別信菸品行銷話術：勿信謠言請善用專業管道

國民健康署提醒戒菸者，切勿輕信菸商誘導性宣稱，而誤用加熱菸做為戒菸工具，此舉非但無法戒菸，還可能同時面臨危害風險和法律責任。若想要成功戒菸，建議可以尋求專業戒菸資源協助，善用政府提供的多元戒菸服務，以提供具便利性、隱密性以及個人化的戒菸計畫：

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