昔女團4 In Love黃小柔月狂接15活動！10周年婚紗照曝光瘦回少女時代

四季線上／劉培玉報導

今年43歲女星黃小柔從女子演唱團體4 In Love出道，團體解散之後轉往主持及戲劇等方面發展，直爽大方的個性受到許多觀眾喜歡，結婚後育有2子1女，家庭生活十分美滿。上月她慶祝結婚10周年，特別安排一家人拍婚紗照作為紀念；拍照前黃小柔為保持最佳狀態，事前她做足準備功夫，刻意瘦身務求以最佳狀態拍下最美一刻。老公對她的身材也是給予100分滿分。

近年黃小柔專心家庭外，演藝工作也一直沒停，平均一個月1-15個代言和業配找上門，讓她賺得開心快樂同時，也可以兼顧家庭。除上通告外，近年自媒體興起，她也帶著老公、小孩一起入鏡，談家庭、講講兒女經，都讓大家看到她另一面，當然影片反應也十分不錯。

黃小柔透露生了小孩後，體態便不能像少女時代，加上年紀愈大新陳代謝更是愈來愈慢，吃得小脂肪一樣在身體堆積，有時更是連喝口水都會長胖的感覺。黃小柔大方分享多年來維持體態方法。她說：「身高162公分的她，目前體重是49公斤，高峰期曾有57公斤，如今差上8公斤，真的很誇張。」

她表示戒掉一切澱粉，飯、麵包等不吃，醬料也要零糖，一切循序漸進的進行。黃小柔除了靠飲食調整外，也積極運動，在瘦下來之後，她也沒暫停運動，目前體脂肪約18%，她分享一個禮拜盡可能有三次的有氧如Zumba輪流搭配空中瑜伽，每次約一小時，強烈建議一定要選擇自己喜歡的運動項目，才有助於真正的持之以恆。

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