暖暖包放「腰、腹部」速暖和 醫：比四肢易傳熱

防寒必備，暖暖包也是其中一項，不少人喜歡握在手裡，或者放進口袋，但近期黏貼式的暖暖包也很夯，有日本專家建議，應該把暖暖包放在「腰部兩側」，或者肚臍下方，可以促進血液循環，讓身體更快速暖和。

記者周祐萱：「不少人使用暖暖包，不是握在手裡，就是把它放在口袋裡頭，不過專家點出，其實放在4個部位，能夠讓暖暖包暖和得更快速。」

黏貼式暖暖包能貼近皮膚，近來更成為民眾喜愛，但貼在哪裡很關鍵。日本醫學博士建議，優先把暖暖包放在「腰部兩側」，因為靠近肝臟、腎臟等，血液量多的器官，緩解大腦緊張狀態，下達「輸送大量血液」的命令，就會促進血液循環，除此之外也可以放在肩胛骨中間，脖子後下方，或是肚臍下方，這些部位也有類似效果，同時能夠讓手腳末梢神經暖和。

台大醫院急診醫學部醫師李建璋：「身體的中央部位，的確是比四肢，對全身的一個，熱的傳遞效率是比較好，(暖暖包)不能睡覺的地方直接放著，因為超過47度，就可能會產生一級燙傷。」

別浪費了暖暖包熱能，不過使用上可得留意，黏貼式的要隔著1到2層衣服，以免皮膚接觸燙傷，也可以每10到15分鐘換一個部位貼，避免低溫燙傷。

冷暖氣一機兩用成為趨勢，但台電特別提醒，從空調模式切換成暖氣，要記得讓出風口朝下，萬一出風口是朝上，熱空氣反而會積在天花板，或是將上方的熱風再吸回，空調可能誤判室內已經升溫，就會停止送出熱風。

電器銷售門市店長蔡尚達：「如果使用冷暖氣機，當然它的範圍是比較廣，會把整個空氣中的溫度提升，如果用電暖器的話，大部分都是局部性，(出風口往下)照一般原理，熱空氣會往上升，冷空氣會往下降。」

若想省電外出時，記得要關閉暖氣電源，防寒小撇步記熟，讓身體暖呼呼。

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