曾被渣夫家暴32年！61歲徐貞姬離婚後活出自我、7招保養法讓她宛如少女超凍齡

現年61歲的徐貞姬看起來就像30歲女性，不但超級愛漂亮也很勇於嘗試各種造型，就連BBC也曾經報導「韓國驚現逆天凍齡女神」，但外人所不知道的是徐貞姬因性暴力被迫結婚、更被前夫家暴長達32年，直到被前夫拖到電梯暴打的影片流出後終於逃離這段可怕的婚姻。

而徐貞姬也靠著不老容顏與魅力再度迎來事業高峰，不僅一年內接到50家的雜誌拍攝，還找了小自己30歲的富豪男友，人生根本比韓劇更跌宕起伏，也有了「亞洲不老神話」的封號！趕快來看看61歲的她是如何保養、減肥維持凍齡外表的吧～

文：E編、圖： 徐貞姬 Instagram

徐貞姬保養秘訣：做好保濕、每週敷4次面膜

她說自己每天擦保養品的時間不會很久，但每週一定會敷面膜3~4次，每次最多半小時，除此之外也會自製面膜把香蕉泥和蜂蜜混合均勻後抹在面膜紙上敷臉。

徐貞姬保養秘訣：每天泡澡15分鐘

她每天會利用泡澡時間順便幫身體做按摩，像是臉部、頸部和胸部的淋巴結她都會仔細按摩，刺激血液循環。

徐貞姬保養秘訣：盡量不吹冷氣

徐貞姬說自己一年四季都盡量不吹冷氣，因為冷氣會讓皮膚變得更乾，長久下來會加速老化。另外她會用加濕氣保持空氣的濕度。

徐貞姬保養秘訣：餐餐有蛋、有肉、有蔬菜

每天只吃粗糧以及水果、蔬菜、優質蛋白質等食物，除了能保持足量的膳食纖維之外，蔬果中大量的抗氧化成分也是凍齡的關鍵，蛋白質則能保持皮膚的緊緻與彈性，因此她喜歡餐餐豐盛健康，少吃化學加工合成物。

徐貞姬保養秘訣：熱愛芭蕾舞

長年維持40公斤的體重以及絕佳體態，全要歸功於堅持十年以上的芭蕾舞鍛煉，因為芭蕾舞需要大量的拉筋能造就纖細、修長的體態，而且身體也會更加柔軟又優美，甚至在60歲進入首爾芭蕾舞頂級舞團，被譽為高齡芭蕾舞皇后。

徐貞姬保養秘訣：注意防曬

每天出門或者不出門都會擦防曬，尤其粉底也會使用還有防曬係數的產品，因為光老化比自然老化對皮膚的外害更大，不僅會讓皮膚粗糙鬆弛，還會加深皺紋、暗沉。

徐貞姬保養秘訣：熱愛學習的心態

和女兒就像姐妹的徐貞姬分享自己對於藝術非常喜愛，她認為每個人都應該把藝術融入生活，比如可以多看展覽、多畫畫、多閱讀各種書籍、唱歌、陶土...等，這些藝術活動能讓人充滿好奇心與保持年輕感，尤其對於心靈的放鬆、舒壓很有用。

凍齡真的不是光靠單件事情就能完成，一定要從飲食、生活習慣以及保養方法下手才能得到更好的結果，徐貞姬真可以說是凍齡傳奇了吧！

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