王菲凍齡20年、54歲狀態超嫩！自製洋蔥番茄蔬菜湯＋中醫溫和養身法維持少女感

54歲的王菲不僅曾拿下兩岸三地音樂頒獎典禮「最佳女歌手」獎項，還是首位登上美國《時代》雜誌封面亞洲版、接受CNN個人專訪並在日本武道館舉辦個人演唱會的華語歌手，王菲獨特的唱腔與高冷女王氣質讓她成為許多人心中的亞洲天后代表，私下更多次被粉絲直擊皮膚狀態白皙無瑕完全不像是54歲，趕快來看看她的保養方法有哪些～

文：E編、圖：Getty image、劉嘉玲 Instagram、helenarubinstein_tw

王菲保養方法：重視保濕與抗老

王菲曾分享自己保養方面最重視保濕以及抗老，喜歡的產品要能給予皮膚豐富的滋潤感但又不要油膩感，王菲每天都會按部就班的進行保養步驟來維持皮膚光彩，保持皮膚的滋潤感也會降低細紋、皺紋的生成，讓皮膚狀態自然豐潤飽滿。

王菲保養方法：隨性自在的生活態度

王菲曾可愛表示最大的困擾就是「太紅了」，她比較喜歡低調的生活態度，因此不經營社群平台也很少出現於螢光幕前，不讓社群評論以及競爭讓自己產生壓力。王菲永遠是忠於內心的自我、活得十分灑脫，從不刻意去討好誰，她每次出現時總是臉上有光、神采奕奕、少女感滿滿，都要歸功於內心強大、忠於自我、活得快樂。

王菲保養方法：吃素、吃很多蔬菜

一開始因為女兒與宗教的關係開始吃素，後來發現吃素對身體有很多好處，因此王菲會在飲食中攝取大量的蔬菜、水果、豆腐、雞蛋...等多種食物來補充鐵、鈣及其他不同的營養素。許多藝人也有吃素的習慣，而蔬菜水果中富含大量維生素、礦物質、抗氧化劑...，有助於保持皮膚的光澤與健康。

王菲保養方法：食材盡量以蒸煮的烹調方式

油炸、燒烤、快炒等料理方式比較容易造成皮膚問題以及不利於健康，比如油炸食物可能含有大量的飽和脂肪和反式脂肪酸導致皮膚油脂分泌增加，容易引發痘痘和其他皮膚問題。因此王菲通常都習慣吃蒸煮的食物，比如她喜歡用洋蔥、番茄、花椰菜、青椒、芹菜來熬煮成蔬菜湯，不但能攝取豐富營養還能幫助排便。

王菲保養方法：中醫養身保養法

王菲曾分享自己的保養凍齡方法「很無聊」，意旨沒什麼特別的，但深入研究後發現王菲重視食補與中醫養身方法，不但做到早睡早起的好習慣之外，也會定期看中醫來調理身體甚至減少油膩、辛辣食物，重視溫補食療。除了中醫養身保養法外，王菲也會固定做瑜伽來放鬆、延展身體。

王菲也因為好膚質被HR 赫蓮娜相中連續5年成為全球代言人，這回全新形象影片更找來名導王家衛掌鏡，也是雙「王」繼經典電影『2046』時隔 20 年再度聚首，令大批粉絲興奮又期待！

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