曾遭長官飆「你是狗嗎」？心理師2招避職場霸凌：相佇會到

勞動部職場霸凌一案延燒，也讓議題再次浮上檯面，有諮商心理師就回憶起，自己曾遭長官叱喝「你是狗嗎？」，雖要避免職場霸凌很難，但他有2點建議，同時呼籲大家在面對權力不對等的傷害行為時，要勇於說不，學會照顧自己。

四季心心理諮商所所長蘇琮祺在臉書粉專發文透露，曾被自以為「治軍嚴謹」的長官大聲叱喝：「你是狗嗎？怎麼都聽不懂？」雖然心理韌性十足的他當下嘴裡說著「報告，是！」但心裡想的卻是「還好快退伍了！再忍一下就不用再被狗吠了！」他知道，不是每個人都可以像他一樣強韌。

蘇琮祺直言，霸凌的出發點從來就不會是良善的，跟教育現場的霸凌不同，職場霸凌的關鍵在於權力。職場霸凌是一種因為權力不對等所帶來的「蓄意」且「重複」的傷害行為，指的是在工作環境中，某人持續地遭受來自同事、主管或下屬的「惡意」對待，目的在於壓迫、羞辱或孤立受害者，藉此傷害他人或展現自己的權力。

避免職場霸凌很難，但蘇琮祺給大家兩個建議：

1.身為長官的你，請記得權力會讓人忘記自己是誰，要時時提醒自己：「相佇會到！（走著瞧）」沒能力的長官會用叱喝來壓迫，沒專業的長官會用指責來掩飾，沒自信的長官會用羞辱來偽裝。長官只是個職稱，你不過就是個一般人。

2.工作是為了賺錢，你不需要讓自己那麼委屈！嚴格的好長官，會在我們犯錯的時候給我們時間修正，我們有不懂的時候讓我們有機會學習，甚至在有表現機會的時候讓我們上場。而忘了自己是誰的長官，則是以滿足自己的慾望為主要目的，這也是感覺得出來的。

當你發現不對勁的時候，請告訴對方不要這樣對待你，請記得向旁邊的人求助，更請你不要害怕離職。沒有一定要你待著的職場，也沒有缺了你就運作不下去的地方，這個世界並不是只有這個舞台，要學會照顧自己。最後他也喊話，「我們都值得被好好地對待！」

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