【華人健康網圖文提供／時報文化】Jackson的羊奶繼起司之後又有新作～這次要做成酸甜又健康的優格！優格即使不用優格機也可以製作，但方法雖簡單卻有點麻煩。想要零失敗，記得選擇富含乳酸菌的優酪乳喔！
★藍莓優格
份量：800ml。
必備食材：牛奶（700ml）、優酪乳（150ml）
選擇性食材：藍莓（適量）。
作法：
1.將牛奶和富含乳酸菌的優酪乳放入碗中均勻混合。
2.覆上保鮮膜，放置在溫暖的地方靜置12小時使其發酵。
Cooking Tip：
天氣微涼時也可用電鍋做。放入電鍋中，設定保溫功能放3～4小時後關掉，靜置5小時以上即可。如果想要酸味重一點，就延長靜置發酵時間。
3.裝在碗中，並放上藍莓裝飾即可。
Cooking Tip：
也可以放其他各種水果，或甜度適中的手工果醬，吃起來就像市售優格一般甜蜜唷！
本文出自時報文化《一日三餐2：瑞精靈＆車珠媽的超好吃料理，美味更升級！》
【延伸閱讀】
記者蔡維歆／台北報導外科名醫江坤俊愛家形象深植人心，早有正宮的他今天被《鏡週刊》爆出在醫院約會護理師，兩人採買完後就回到醫院後方一處公寓社區，直到凌晨3點都未出來。據悉，江坤俊和這
螢光幕前經常可看到江坤俊醫師的身影，他同時也是在社群網站擁有數10萬粉絲的紅人，樂於對外分享妻小的互動，甚至一家人上過電視節目；只是如此愛家形象滿溢的他，被爆在醫院內其實另有紅粉知己，長期黏在身邊。
記者蔡維歆／台北報導名醫江坤俊今天被爆在醫院約會護理師，兩人採買完後就回到醫院後方一處公寓社區到凌晨3點都未出來。稍早醫院內部人員也向《三立新聞網》爆料指控他常跟護理師傳曖昧訊息甚
記者蔡維歆／台北報導名醫江坤俊愛家形象深植人心，早有正宮的他今被爆在醫院約會護理師，兩人採買完後就回到醫院後方一處公寓社區到凌晨3點都未出來。今醫院內部人員也向《三立新聞網》爆料指
娛樂中心／綜合報導61歲台灣歌手王傑憑〈一場遊戲一場夢〉紅遍兩岸三地，於2017年宣告引退，旅居在加拿大，不過去年十月復出發行新專輯，讓粉絲都雀躍不已。而王傑也被挖出曾上節目談到「
娛樂中心／綜合報導外科名醫江坤俊愛老婆形象深植人心，3日卻被週刊疑在醫院偷吃護理師，而江坤俊的太座劉藺秦也被起底是「橋牌女神」，兩人大學時因橋牌校際比賽而結緣。不過江坤俊先前與妻子
網紅YouTuber蔡阿嘎6月6突然宣布終止與資深員工「蘿拉」林沛蓁之間的勞雇關係，並稱其個人不法行為造成公司重大損失，並指蘿拉已向公司坦承在案，團隊事前不知情，已委託律師代為處理後續一切法律程序。蔡阿嘎之後都進一步解釋，直到將近一個月後的今天（7/4）才發布影片正式說明開除蘿拉事件始末，指控蘿拉在公司年薪高達200萬，還做「AB合約」近3、4年牽涉的廠商有20幾間，涉及不法金額高達8位數。
從小就學習芭蕾舞的她硬是將不胖的身材爆改成紙片人，就為了上鏡頭能更貼合劇情需要，趕快來看看她的減肥方法都有哪些吧～
3日才敲出本季第27支全壘打的道奇隊明星球員大谷翔平，每回上場都能創造話題，精彩表現也帶動道奇隊主場所在地──洛杉磯的觀光商機！根據當地旅遊局統計，到洛杉磯觀光的日本遊客，有八到九成的人都至少會造訪道奇主場一次。道奇隊近期舉辦日本文化之夜活動，除了有各式表演，連主場的美食區都加入壽司和章魚燒等經典的日式風味，還聘請6名日文導覽員，提供每週四天的參觀服務。
記者蔡維歆／台北報導名醫江坤俊昨被爆不倫護理師曝光，事後經紀公司代發夫妻共同聲明止血表示：「謝謝媒體朋友的關心，江醫師表示對方是來往比較熟識的同事，目前家庭狀況ㄧ切良好，謝謝大家。
節目組預約店家拍攝，對現場排隊顧客算插隊嗎？一名網友昨（3）日透露他在高雄某夜市排隊購買美食時，卻遭到節目組「插隊」拍攝店家、進行訪談，...
財經中心／陳妍霖 台北報導台股驚驚漲，今天（4日）早盤又創下歷史新高，盤中最高來到23541點，大漲368點，漲幅1.59%，包括台積電、鴻海、聯發科、廣達等漲翻天，在台股展現多頭強勁時，也讓逆指標 元大台灣50反一（00632R）下挫、但成交爆量，以超過22萬張的成交量，榮登台股榜上冠軍。
記者蔡維歆／台北報導56歲汪建民驚傳罹患肺腺癌4期，癌細胞從右肺擴散到頸椎、腦內，已接受長達7個月的化療。如今他爆瘦露臉談病況，表示去年12月他入院開刀化療，至今已做9次化療以及超
民進黨今（3）日公布新任發言人，由前媒體人韓瑩出任。韓瑩表示民進黨希望借重自己的國際專業形象，以及藉由論述跟媒體溝通的能力，未來將與現任發言人吳崢、戴瑋姍一起分擔工作。
[周刊王CTWANT] 江坤俊當時在節目提及妻子劉藺秦想送女兒出國念書，但遭到他反對，原因是他曾看過同事把子女送出國，「最後獨留他一人生活」的前例，因此明白告訴老婆他希望「一家人生活在一起」。《鏡週刊》日前爆料江坤俊在醫院約會護理師，還在採買後一同進入醫院附近的公寓社區，直到凌...
節目中心／綜合報導台中市長盧秀燕傳出將南下參加前立法院長王金平家宴，現場將會有一百個地方人士，被視為可能參加明年黨主席選舉的指標。資深媒體人邱敏寬在《94要客訴》節目根據消息指出，
生活中心／賴俊佑報導 今年7月6日(農曆六月一日)迎接二十四節氣中的小暑，清水孟國際塔羅雲蔚老師點名「3星座」，小暑這半個月財運超旺，其中天秤將有貴人相助，並有升職、
2024上半年陸劇好熱鬧，除了爆火的古裝劇《慶餘年》和《與鳳行》外，最近熱播的《墨雨雲間》和《玫瑰的故事》勢頭也相當猛烈，更有《繁花》這樣的精品劇出現。以下2024上半年陸劇網播量TOP10！《玫瑰的故事》11.1億差點進榜，《墨雨雲間》17.9億，《與鳳行》28.9億，冠軍唯一破30億大關！
財經中心／蕭宥宸報導 福建平潭島為中國距離台灣本島最近的地方，中共多年前大舉建設當地，試圖將其打造成「台灣小城」，用來作為對我統戰的第一線。不過，《金融時報》先前訪查
台、美科技股暴漲，有搭上車的都直呼幸運，只要緊緊抓牢，身價就繼續飆；財經作家李雅雯2022年見股市大跌，算準時機砸近3千萬元，重押台積電及美國科技股，2年下來帳面獲利已經超過1,200萬元，她推算減碼時機，達標就獲利了結，完成階段性投資任務。
Yahoo奇摩新聞 
