甜蜜的負擔! 攝取過量水果 體重增三酸甘油酯過高

有民眾習慣將多種水果打成果汁飲用，長期下來除了因攝取過量甜度、體重上升，連帶三酸甘油酯過高，造成身體負擔。衛生福利部桃園醫院營養師建議民眾每天攝取水果二次，每次以一個拳頭大小為原則，同時避免多種水果打汁飲用，才能避免攝取過甜，對健康帶來影響。（李明朝報導）

衛福部桃園醫院營養師戴淑婷表示，門診中發現民眾因為圖一時的方便，將買來的多種水果全部打成汁來飲用，有的因為攝取過多的甜度造成體重上升，攝取量可能是二到三天，甚至也引起三酸甘油酯過高，造成身體另一種負擔。

桃園醫院家醫科主治醫師高慶雲表示，民眾吃過多太甜的水果，身體醣類無法轉換，造成三酸甘油酯過高，建議勿吃過多高糖性水果。

戴淑婷提醒民眾每次攝取水果的份量，一次以一個拳頭大小，每天二次。