生理期能吃冰嗎？中醫：依個人體質而定 「2種人」別吃為妙

炎炎夏日，很多人都會忍不住吃冰消暑，但究竟生理期能不能吃冰？對此，潤中醫診所院長艾莉絲表示，其實中醫有2派觀點，一派認為可以吃，另一派則認為不宜，但主要還是依體質而定，若每次吃冰就經痛或月經不順者，還是別吃為妙。

▲ 若每次吃冰就經痛或月經不順者，還是別吃為妙。（示意圖／每日健康）

艾莉絲在臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師》發文提到，一派中醫認為，經期時女性身體比較容易感受到熱，食用冰品有助於調節體溫、減輕身體的不適感；另一派中醫則認為，冰品屬於寒性食物，容易刺激腸胃，對於腸胃功能較弱的女性，食用冰品可能會引發腹瀉、腹痛等症狀，影響身體的健康，而且食用寒性食物可能會影響經血的流動，導致經期不順或增加經血量，進而破壞女性的生理循環，引起經痛等不適。

艾莉絲直言，其實生理期能不能吃冰，主要還是依個人體質而定，有些人的體質天生就比較熱，所以吃冰沒什麼關係，但若體質偏寒，尤其每次吃冰就經痛或月經不順，還是別吃比較好。

更多每日健康報導
失眠救星！「香蕉」加這一物煮成奶昔不但超好喝，還能讓你一秒躺平輕鬆入睡！她們嚷著要減肥卻每天吃超豐盛早餐外加「高熱量布丁」！12周後她們站上體重計，所有女人都恨死她們了！她用一年減掉「56公斤肥肉」，還將365天的自拍剪成影片上傳，被所有網友讚爆：妳好勇敢！