愛丁堡產後憂鬱量表是什麼？產後憂鬱症自我檢測要注意哪些事？

產後憂鬱症是每位新手媽媽都有可能遇到的問題，部分症狀嚴重的個案甚至可能需要醫療介入協助。那麼產後憂鬱症可以自我檢測嗎？愛丁堡產後憂鬱量表是什麼？要怎麼作答？Yahoo奇摩顧健康帶你往下了解。

產後憂鬱症自我檢測怎麼做？愛丁堡產後憂鬱量表是什麼？

桃園長庚醫院一般及老年精神科醫師陳姵蓉示警，憂鬱症不是只有患者的情緒出狀況，還會伴隨著對生理機能的影響，像是患者的睡眠和食慾受阻、充滿負面思考、行動變得遲緩，也因此憂鬱症發生在孕期或產後，對母體本身、胎兒及嬰兒照護，都是巨大的危害。

鑑於產後憂鬱症纏身對新手媽媽的影響甚鉅，各界普遍都在倡議要讓民眾更加認識產後憂鬱症，那麼一般人要怎麼初步了解自己是否患有產後憂鬱症呢？對此，陳姵蓉醫師指出，目前市面上常見、廣泛流通的量表稱為「愛丁堡產後憂鬱量表」，這份量表屬於篩檢工具，功能在於擴大並提前發現可能為產後憂鬱症的患者，因為敏感度高，比較能抓到各個可能的潛在個案。

不過，陳姵蓉醫師也說道，愛丁堡產後憂鬱量表是一個篩檢工具而非診斷工具，其優勢是可以提供新手媽媽簡易的自我覺察機會，若評估後發現分數偏高，請務必前往身心科（精神科）評估，經過完整的醫師會談，才能確定是否為產後憂鬱症。

愛丁堡產後憂鬱量表分數代表什麼意思？

愛丁堡產後憂鬱量表共10題，總分共30分。如果您的得分在9分以下，身心狀況不錯，不用太過擔心；如果您的得分在10～12分，可能有情緒困擾，可以多跟身邊的人多聊聊，給心情一個出口，必要時尋求專業醫療協助；如果您的得分為13分以上，代表可能有身心狀況，建議盡快就診身心科（精神科），交由專業醫師診治。

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