留意室內外頻繁「冷熱交替」! 醫示警心血管風險
台北市 / 黃傲天 黃瑞麟 報導
最近全台溫度居高不下,有些地方體感溫度甚至超過40度,高溫對健康帶來的傷害,備受關注。醫師提醒,如果室外和室內頻繁進出,突然從三十幾度的高溫,換成二十幾度的冷氣房,這個溫差會讓心臟像是搭雲霄飛車一樣,一下子舒張、一下子收縮,恐怕會增加心血管疾病風險。醫師建議民眾避免冷熱交替,外出時也能帶毛巾適時擦汗。
全台灣熱得像顆烤番薯,走沒幾步就汗流浹背,健康隱憂不可不慎,國外研究指出,氣溫超過31.5度還在外頭趴趴走的話,心血管疾病風險會增加接近三成,記者黃傲天說:「很多人為了躲太陽,可能都會選擇到室內吹冷氣,可是要注意囉,如果你室內外頻繁進出的話,可能就會讓你的身體負擔加重。」
記者黃傲天說:「在外搭車也是一樣,室外溫度非常高,如果突然碰上了車上的低溫,這個溫差可能就會,增加心血管疾病風險。」這是因為天氣炎熱時,身體容易有多餘熱量,微血管會擴張,讓循環量增加、更好散熱,但突然衝進溫差五到十度、甚至更高的冷氣房,微血管就得從擴張轉成收縮,心臟又得重新適應。
宏謙聯合診所家庭醫學專科院長林禹喬說:「那變成心臟要快速地適應,有點像要坐雲霄飛車這樣,突然要舒張,又突然要收縮,如果你本身是有心血管疾病的人的話,就很容易在這個時候突然發作,甚至增加猝死的風險。」除此之外,流感等病毒感染、濕度的異常變化,以及懸浮微粒濃度的增高,也會讓心血管系統承受更大壓力。
宏謙聯合診所家庭醫學專科院長林禹喬說:「像我最近門診有很多患者,他已經有了類似中暑的症狀,那在外面可能又同時又感冒了,那個時候又頭暈又噁心,然後你喝水又想吐,那是非常不舒服的狀況,這個時候就對心血管風險,對血壓的穩定,都是非常不好的事情。」除了避免室內外冷熱交替,醫師建議外出時帶毛巾擦汗,並適時喝溫水補充水分,都是大熱天保護健康的重要撇步。
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