盛夏解渴對策 小口啜飲如及時雨

大熱天,除了多喝水,補充身體流失的水分,還有中醫師推薦的消暑聖品,有解熱又止渴的作用,像是綠豆湯有健脾胃的功效,甘蔗汁清熱助消化,不過要注意,糖分不要攝取太多,反而越喝越渴。