睡眠障礙會遺傳

睡眠障礙會遺傳。加拿大研究指出，雙親如果都會夢遊，小孩有六成的機率會夢遊。另一種睡眠障礙「夢驚」也有遺傳傾向。 加拿大蒙特婁聖心醫院蒙伯斯爾博士研究團隊指出，如果家長曾有夢遊或夢驚的困擾，需留意自己的孩子也可能出現這類的問題。 夢遊可能造成撞擊的外傷，而夢驚是指入睡後突然起來哭鬧，十幾分鐘後又入睡，患者自己不會意識到有此問題，但常令家長非常恐慌。 研究人員調查魁北克地區近兩千名兒童長達兩年，發現五成六患有夢驚，二成九患有夢遊。如果家長有一方會夢遊，小孩出現夢遊的機率為四成七，雙親皆夢遊，孩童則有六成二的比例在日後出現夢遊。研究已發表在《美國醫學會期刊-小兒科》。 晚上睡不好、多夢、打鼾、腳不自主抽動、磨牙、夢遊或白天打瞌睡，都屬於「睡眠障礙」。長期睡眠異常，容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象。 民眾常誤以為吃安眠藥可解決所有睡眠問題，有些情況單單藥物無法解決，或是必需搭配多種藥物才可能見效。例如嚴重恐慌症、憂鬱症需考慮配合抗憂鬱、抗焦慮藥物及心理治療才有幫助。 醫師提醒，安眠藥可以謹慎使用，但別誤以為吃安眠藥能根本解決精神官能問題，否則劑量愈吃愈重，愈吃愈久，副作用就愈明顯，有人竟因長期大量服用部分安眠藥，結果半夜頻繁夢遊。