睡著動不了是鬼壓床？醫院揭背後真相 3族群要注意

農曆七月俗稱鬼月，在台灣民俗上這是「鬼門開」的日子，因此許多命理專家也提醒大家要注意禁忌事項，然而七月鬼壓床真的是因為「好兄弟」的關係嗎？對此，亞洲大學附設醫院也出面解釋真相，有3族群的人最容易發生。

台灣民俗中，鬼門開的日子就是遊魂野鬼會藉此時在人間遊離一段時間，接受人們祭祀，直到農曆七月底，鬼門關的時候，才會再度回到陰曹地府，因此許多人都會把這段時間所發生的怪事，歸咎於是孤魂野鬼在作祟，但其實真的是這個原因嗎？亞洲大學附設醫院就指出，鬼壓床是一種睡眠障礙醫學名稱叫「睡眠麻痺症」或「睡眠癱瘓症」，是一種常見睡眠障礙，通常持續數秒到數分鐘，患者只要接觸外界刺激，像有人叫喚或有人摸一下，狀況通常就會好轉。

3族群容易發生「鬼壓床」現象

醫院也說明，睡眠不足、喝酒、嗜睡症患者都較容易產生睡眠麻痺症。雖然任何年齡的人都可能會出現這種現象，但從統計上來看，青少年、年輕成人族群會較為常見；也有研究表示，大約有百分之六的人人生中至少出現過一次睡眠麻痺，但也有人一個月出現好幾次睡眠麻痺症。睡眠麻痺症並不會傷害整體健康，主要影響在於心裡會感到非常害怕、恐懼。

「鬼壓床」發生的原因

院方說明，當人在睡覺的時候，睡眠周期包括了「非快速動眼期」與「快速動眼期」。一般睡覺做夢多在快速動眼期，此時大腦會下達命令，要全身肌肉完全放鬆，屬於「癱瘓」狀態，這樣身體、肢體才不會隨夢境亂動，造成危險。睡眠麻痺症為全身肌肉還在麻痺、癱瘓症狀，但大腦卻已清醒，患者就會感覺四肢動不了，不知該如何是好。

此外，睡眠麻痺症也可能生在剛入睡的時候，當身體很快進入快速動眼期，而大腦還是清醒，或者睡眠周期混亂，就可能出現睡眠麻痺。ㄧ些人比較容易緊張、焦慮，生活壓力較大、睡眠不太夠，就比較容易發生睡眠麻痺。

頻繁出現「鬼壓床」現象？

院方也提醒大家，若是睡眠麻痺症狀出現頻率很頻繁，就要懷疑是猝睡症徵兆。猝睡症患者除了有睡眠麻痺症狀，還可能合併出現猝倒症，患者走路走到一半，肌肉突然失去力量，造成跌倒。患者也會在吃飯、走路時突然睡著。有時會產生幻覺、幻聽，一旦出現這些症狀，患者最好到醫院接受進一步檢查，以找出病因。

（封面示意圖／翻攝自pixabay）

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