秋分依然高溫！9月易熱傷害 涼感寢具看好

中秋節剛過，24節氣的秋分就來報到，感覺秋天應該要來了，但是台灣緯度不高，加上近日熱帶低氣壓影響，儘管下雨，但是天氣又悶又濕熱，未來一週，北部高溫還會達30度，中南部甚至有33度，所以中秋過後，還是要小心熱傷害！

根據衛生福利部統計，截至9月12日止，全台熱傷害送醫人數已達246人，逼近去年整個9月的總和271人，民眾不能不提高警覺。所謂「熱傷害」，包括：中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫等，通常好發於嬰幼兒、老年人、慢性疾病或免疫系統疾病患者、運動員及戶外工作者。

炎熱高溫會造成熱傷害，也容易影響睡眠品質。晚上睡覺時在維持室內通風之餘，也可選用有涼感效果的寢具，減少高溫造成的不適，冷氣溫度就可調整在省電模式26-28度；台灣在地家居品牌，有一款床墊，表層採用Xtracool涼感絲柔紗，透氣涼感，有效降溫，適合台灣悶熱潮濕的氣候。

醫師也提醒民眾，高溫導致大量流汗，應適時補充水分與鹽分，避免產生脫水、電解質不平衡的狀況，影響身體機能。白天出門在外應做好防曬工作，遮陽用具必不可少；待在室內時也應留意環境通風狀態，避免空氣悶熱不易散熱。