糖友動起來!掌握進食順序控血糖

根據馬來西亞衛生局所發布的,2019年國家健康與患病機率調查報告,每五位18歲以上的馬來西亞人當中,就有一位是糖尿病患者,因此糖尿病的風險不容忽視,但我們可以通過減少攝取糖分,調整飲食順序和做適當...