羽絨衣、圍巾，怎麼穿、怎麼圍？實測最暖作法大公開…日研究：體感溫度升高2-3°C「超有感」

冷氣團一波波接力南下，冷又乾的空氣加上輻射冷卻效應，溫度會迅速往下降，週四晚間（12/22）到週五清晨(12/23)都有機會出現10度以下低溫，其中中部以北、東北部低溫8至10度，其餘地區12至14度。

天氣這麼冷，民眾必須要知道「頭部和頸部」對全身保暖的重要性，因為頸動脈是血液輸送到腦部的重要通路，對於外在溫度變化非常敏感，因此若是太冷，有可能會導致血管的急速收縮，導致腦中風。

防範中風的發生，醫師建議頭戴帽子、腳穿襪子，脖子再圍上圍巾，才能確實保暖。

要如何讓自己能夠越穿越暖？你穿戴的方式是對的嗎？有日本團隊實測，羽絨外套並不是穿愈厚就愈保暖，而綁圍巾也有要注意的眉角，要是用錯方式圍圍巾，材質再厚也仍會感覺冷颼颼！

日本TBS電視台播送的節目《この差って何ですか？》（譯：這樣有什麼差別？）曾針對冬季衣物的保暖效果進行實測，實驗小組讓參與的女性在羽絨外套內，分別穿上薄襯衫和厚毛衣，並待在室溫僅10度的環境下，等待30分鐘後觀察體溫變化，以紅外線熱像儀測量表面體溫。

實測結果出爐令人驚訝！透過熱像儀觀察，相較於搭配厚重毛衣的人，羽絨外套裡穿薄襯衫的體溫實際上來得更高，這也證實了，外套內的搭配衣物並非愈厚重愈有效。

為什麼會產生出這樣的結果？專家解釋，這是因為羽絨外套裡的羽毛會形成「空氣層」，能有效幫助人體儲存體溫，令人感到保暖；然而，厚衣服的話，其傳導效果較差，才會有所區別；總結來說，輕薄的衣物比厚重衣物，體溫傳導效果更好，所以能更有效地將體溫的熱能傳遞到羽絨服，使保暖效果更佳。

至於圍巾保暖的部分，節目組也針對不同圍圍巾的方式進行實驗，根據在街上隨機訪問的女性，調查出大多數的人都是以雙層圍法、環扣式圍法及領帶式圍法為主。

實驗結果發現，最暖的圍法是「環扣式圍法」(下圖2)。

這組實驗讓一名女性在室溫僅10度的環境下，分別使用上述3種方式圍30分鐘的圍巾，再觀察後續的體溫變化，結果發現，雙層圍法、領帶式圍法雖能讓體溫上升，但僅僅是不到1度的差別而已，而環扣式圍法卻可以使體溫上升將近2-3度，連末稍溫度也可以增加3-4度，體感和發熱程度感受落差很明顯。

為什麼「環扣式圍法」能夠比其他方式更保暖？背後原因在於，雙層、領帶式綁法都只會圍出兩層，而最溫暖的環扣式卻可以圍出四層，透過對折再對折的方式，讓脖子周圍有更多布料重疊，自然不容易讓熱空氣逃跑，也能防止冷空氣鑽漏洞。

「環扣式圍法」怎麼做？

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