Yahoo奇摩新聞 《蟻人3》最美女英雄「蟻人女兒」凱瑟琳·紐頓太辣成焦點！5個減肥方法練出川字腹肌馬甲線
《蟻人3》26歲的Kathryn Newton(凱瑟琳·紐頓)是美國新生代女演員，從4歲就開始演戲的她與不少大明星合作過，最近則加入《蟻人與黃蜂女：量子狂熱》飾演蟻人與黃蜂女的女兒凱西，也被粉絲譽為是漫威新一代顏值最高的女英雄，每當凱瑟琳·紐頓現身各大活動時總是攝影機的目光焦點，因為她精緻的五官與靈動的氣質搭配超棒身材，讓人想不注意她都難，趕快來看看凱瑟琳·紐頓的5個減肥方法，跟著她一起維持好身材吧！
文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：Kathryn Newton IG
《蟻人3》凱瑟琳·紐頓減肥方法1：遛狗
凱瑟琳·紐頓時常帶著愛犬出門散步、運動，遛狗對她來說是非常快樂的事情，每天跟狗狗一起健走就是最棒的減肥方式，健走對於保持健康是一項很好的運動，而且健走可以燃燒很多卡路里。
《蟻人3》凱瑟琳·紐頓減肥方法2：固定做有氧和肌力訓練
凱瑟琳·紐頓也會固定和教練一起鍛煉、雕塑體態，他們會進行不同類型的鍛煉來達到全身性的訓練，包括重量訓練、阻力帶訓練、有氧運動和拳擊...，藉由有氧和肌力的訓練來增肌減脂，讓身體曲線更加緊實，因此每當凱瑟琳·紐頓出現在各大紅毯時總時美得光芒四射，因為身材比例真的超級完美！
《蟻人3》凱瑟琳·紐頓減肥方法3：熱愛打高爾夫球
因為爸爸是高爾夫球選手，因此凱瑟琳·紐頓從小對於高爾夫球就非常狂熱，高中時還參加學校高爾夫校隊拿過三次聯賽冠軍超級厲害。凱瑟琳·紐頓分享高爾夫球已經成為他生活中的一部分，即使是到片場工作她也總是會帶著球桿，固定會在週末前往打高爾夫球。打高爾夫球因為是長時間的運動並且需要用到核心力量加上一直走路，對於消耗熱量有非常顯著的效果。
《蟻人3》凱瑟琳·紐頓減肥方法4：每天早上做瑜伽
凱瑟琳·紐頓在疫情期間意外養成了早晨新習慣就是「瑜伽練習」，每天早上九點她會在客廳隔出一個小空間來放鬆、沉澱自己並開始享受瑜伽帶來的能量。
《蟻人3》凱瑟琳·紐頓減肥方法5：跳舞
凱瑟琳·紐頓曾在IG提到自己練習跳舞這件事情已經默默進行超過20年了！而跳舞是一種很好的有氧運動，可以幫助人們消耗熱量、提高心肺功能，同時也可以幫助雕塑身材。跳舞有很多不同的風格和形式，比如芭蕾、爵士舞、現代舞等等，不同的舞蹈風格對身體的要求也不同。一些高強度的舞蹈，如爵士舞或街舞，可以加速心率和燃燒脂肪，從而達到瘦身效果。而其他的一些舞蹈風格，如芭蕾或現代舞，可能更注重身體的柔韌性和肌肉力量的訓練。
一直都熱愛演戲的凱瑟琳·紐頓也在不同的戲劇作品中展現出不同的可能性，她早在15歲時就因出演《鬼入鏡4》拿下「青年藝術家獎」（Young Artist Award）的最佳女主角獎，也被粉絲稱讚是有顏值又有超強實力的美女演員，更讓人期待這位新漫威女英雄未來的表現啦！
延伸閱讀：
真人版《小美人魚》正式預告公開！大反派烏蘇拉邪魅現身、賽巴斯汀＆小比目魚可愛登場
美食、勸敗好物、變漂亮技巧都在時尚頻道
