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走路膝蓋疼痛?關節炎不是老年人專屬!年輕人也要小心

論壇中心/綜合報導
關節炎是一種常見的慢性疾病,影響著全球數億人口。而關節炎最明顯的表現就是關節疼痛、腫脹和僵硬,甚至嚴重影響患者的生活品質和工作能力。

關節炎患者在接受全人工關節置換手術後,需要注意以下幾點:

1.遵從醫囑和復健計劃:術後要謹遵醫囑,按時服藥和參加復健,避免過度或不當活動,讓新關節逐步強化。

2.預防跌倒與碰撞:在日常行走與活動時要格外小心,避免絆倒或直接撞擊新關節。家中也要移除障礙物,安裝扶手等輔助設施。

3 避免劇烈運動:在術後一段時間內,應避免慢跑、跳躍等高衝擊的運動。可先做低衝擊的運動如步行、游泳等。

4.控制體重:減輕體重可減少人工關節的負擔,延長使用壽命。

5.定期複診:按時回診以追蹤復原情況,若有不適應立即就醫。

6.調整生活方式:依舊要注意休息,維持關節周圍肌力,保持人工關節的可動範圍。

原文出處:走路膝蓋疼痛?關節炎不是老年人專屬!年輕人也要小心