軍醫局宣導防猝死 籲落實自我健康管理

青年日報社
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記者黃庭／臺北報導

近日寒流來襲，為強化官兵預防保健知識，軍醫局特別宣導猝死肇因與預防方法，呼籲官兵注意心悸、胸悶及心血管疾病等常見徵兆，並提醒官兵落實自我健康管理工作，以確保身心健康。

軍醫局表示，高血糖、高血脂、高血壓三高族群，及有心血管疾病等家族遺傳史、肥胖，還有長期應酬熬夜、作息不正常等不良生活習慣者，甚至是寒流等環境因素皆是猝死的危險因子，必須多加留意。

軍醫局強調，若發生胸悶、呼吸困難、心悸、肢體出現麻木及無力感等不適症狀，應儘速至鄰近醫院就醫；減少出門及加強自我保暖，避免與空氣直接接觸，以保護呼吸道；在運動前，應確實做好暖身，並結伴運動，過程中若有不適，則立即停止。

此外，軍醫局更提醒大家，培養正確生活習慣及主動就診檢查，隨時監測自身健康狀況；另各單位應落實管制所屬高危險群人員複診，並掌握回診狀況，叮囑個人持續追蹤治療，以落實自我健康管理機制。