Yahoo奇摩新聞 【潮流#tag】熱門運動鞋推薦｜教妳輕鬆挑到最適合跑步、重訓、羽毛球、健走、高爾夫球的最佳鞋款！運動入門必看！
現代人都在瘋的運動不只是出門走走跳跳，是要透過專業運動達到身體機能養成、修飾身型、振奮精神活力等效果，要讓每樣運動做到標準就必須先挑選適合的運動鞋。這篇將帶大家如何挑選合適的運動鞋，還有專業鞋款大推薦，建議先收藏，一起找到你的命定運動鞋吧！
文：Yahoo時尚美妝編輯群 圖：Getty Image
挑選運動鞋的5大原則
養成日常運動的習慣很好，但做任何運動可不能隨便套雙鞋就上場，穿對鞋運動不但能讓效果更好，也能保護自己不在過程中受到傷害。根據專家歸納整理出，非專業運動者在挑選運動鞋時可把握五大原則，除了外型夠美觀帥氣，也有許多細節該注意喔！
腳後跟的穿著舒適度：留有適當空間、不摩腳、軟硬適中
前掌的穿著舒適度：包覆性舒適、鞋底不過硬、過薄
運動鞋的主觀穩定性：腳整體包覆性好、重心落下能穩定不偏移
前掌穿著時的靈活度：留有適當空間讓腳指頭完全伸展
圍繞鞋面的整體舒適性：面料舒適、實行各種動作時能不卡頓
大致來說，一雙好的運動鞋設計應該要具備幾項保護功能：
①避震
②穩定性
③扭轉控制
④輕量化
⑤良好的抓地力
室內訓練的運動鞋挑選TIPS
如果訓練項目大多是屬於定點原地及重量訓練的話，建議可挑選鞋底板偏硬底、具有緩衝力的運動鞋款式，這樣能提升反作用力幫助力量傳導，也能有保護膝蓋的作用。
如果訓練多偏向深蹲、交互蹲跳、波比跳等項目，你則需要一雙包覆性高、穩定力很好的鞋款，可以幫助穩定重心，訓練起來也就更安全。
跑步、有氧運動的運動鞋挑選TIPS
平時多以戶外跑步、健身房跑步、有氧課運動為主的話，建議要挑選鞋底柔韌有彈性，並具有緩震效果的設計；除此之外，前掌擁有適度空間、運動鞋的包覆力也相當要求，能讓你在每個動作間都能舒適完成。另外，輕量型及具有良好透氣性也是一雙優秀的運動鞋的加分重點。
羽毛球、網球的運動鞋挑選TIPS
羽毛球、網球是能全家一起同樂的運動項目，因為過程中需要大量快速地變換行進方向，所以運動鞋款適合選擇底偏薄且平坦的設計，前掌也需要有足夠的伸展空間，整體鞋款需具備良好的彎折性能，要能承受多次彎曲活動。因為場地多為硬質地面，鞋底也需具有防滑、耐磨的特性。
👉2023粉紅色球鞋、夢幻鞋款推薦：女生都該入手這幾雙！New Balance、Nike厚底長腿超好穿搭
👉2023白球鞋推薦：厚底款必須收！Nike、New Balance、PUMA...爆款型號一次看！
運動鞋推薦1. New Balance 327 NT$2,582
不只是專業運動值得信賴的品牌，更是時下休閒穿搭的人氣王，New Balance經典復古跑鞋以質感奶油色系，為你妝點夏季最輕鬆有型的時尚。歷久不衰的楔形輪廓多了稜角，與鞋面上加大「N」字標誌以及由鞋頭延伸至鞋跟的越野顆粒外底，為傳統慢跑鞋賦予不同的時尚樣貌。
運動鞋推薦2. ADIDAS CLIMACOOL VENTANIA慢跑鞋 NT$2,090
鞋面採用大網眼雙層網布，並針對鞋側、後跟及大底等重點區域加強散熱，打造全方位的沁涼體驗，特別適合在夏季高溫下跑步穿著。透氣的BounceLite中底提供優秀的緩震回彈效果，為步伐提供彈力，獨特切割式設計則大幅提升透氣度及靈活性。
運動鞋推薦3. Nike Spark健走女鞋 NT$2,166起
這款精心設計的運動鞋，帶有雙泡棉中底、著感如枕頭般的鞋領和柔軟鞋舌，提供出色緩震效能細節，久走不但能保護雙腳更能提供舒適體驗。清爽的粉嫩色調在鞋舌處更搭配紋理拉帶設計，不僅提升整體穩定性，同時也兼具時尚風格。
運動鞋推薦4. Puma Rose Plus健身重訓鞋 NT$1,786
簡約俐落的線條設計搭配局部撞色巧思，讓球鞋不只具備專業性也更加年輕活潑，也是私服獨特穿搭的最佳單品。透氣的網布材質增添穿著鞋款的輕盈體驗，鞋面多加了寬帶設計能讓雙腳更有包覆穩定性，搭載SoftFoam雙密度鞋墊，提供雙層緩衝效果，EVA泡沫中底讓重訓運動更有幫助。
運動鞋推薦5. Nike Air Max 90 G高爾夫鞋 NT$3,211起
近年成為熱門運動的高爾夫球，不僅有年輕化趨勢，也是個很適合全家大小一起走出戶外的全民運動。延續Nike Air Max 90 G的經典設計，同時為高爾夫愛好者加入升級要素，包含泡棉中底搭配鞋跟Max Air氣墊，步步緩震更好走，還有整合止滑紋路，任何天候都能有抓地力，同時防水輕薄外層更能適應戶外條件。
運動鞋推薦6. ASICS UPCOURT 4排羽球鞋 NT$1,602
輕量、耐磨、吸震減壓，採用合成皮革覆蓋層製成，可在爆發性運動、跳躍和著陸時提供更好的支撐和穩定性，減低不便性及預防受傷。透氣的網狀材質讓雙腳在比賽中保持舒適乾爽，而橡膠鞋底則有優秀的抓地力、EVA中底及鞋墊，也帶來更好彈性，是款非常適合入門新手穿著的運動鞋。
延伸閱讀：
👉2023精品球鞋清單Top 10！LV、Hermès、Chanel...今年「Athflow」風潮繼續燒、時髦女孩的鞋櫃不能少了這一雙！
👉帆布鞋 、運動鞋清潔保養大公開！人造皮、麂皮、橡膠⋯對症下藥、再也不怕鞋泛黃！
美食、勸敗好物、變漂亮技巧都在時尚頻道
