過敏原因是什麼？過敏會好嗎？對抗過敏平時可以怎麼做？

你是否也曾經歷過，只要大掃除就噴嚏打不停，或是每逢換季皮膚就奇癢無比？在台灣有許多人深受過敏所困，但你對過敏的了解有多少？過敏是什麼？為什麼人類會過敏？現在就來一起認識過敏是什麼。

過敏是什麼？

過敏是指特定的外來物質，也就是過敏原，進入身體時，引起免疫系統過度反應。過敏是由「過敏原、免疫球蛋白E、肥大細胞」三大因素交互作用而成，當過敏原進入身體與免疫球蛋白E結合，就會激發肥大細胞釋放大量的組織胺等發炎物質，導致身體產生過度的發炎反應。常見的過敏種類，包含氣喘、濕疹、過敏性鼻炎、過敏性氣喘等。

隨著組織胺作用部位不同，過敏可能會產生流鼻水、眼睛發癢、皮膚乾癢等不同症狀，引發身體不適，通常不會造成死亡。但要注意，倘若過敏症狀越來越嚴重，惡化成過敏性休克，務必立即就醫，否則可能有致命風險。

過敏原因為何？

擁有過敏體質的人，大多與遺傳、飲食習慣、生活環境等因素相關。一般而言，過敏症狀會在患者小時候就表現出來，並且在20至40歲達到高峰期。不過也有少部分人成年後才出現過敏症狀，且隨著過敏者的成長過程，其過敏原、症狀、嚴重程度都有可能隨之改變。

過敏會好嗎？過敏如何預防？

過敏體質一旦被激發，普遍來說難以根治，常會影響生活品質。想要避免過敏的最佳方法，便是遠離過敏原，但有時候過敏原無所不在，那麼該如何與過敏共處呢？

• 保持環境清潔：有些人可能是對環境中的塵蟎、灰塵過敏，保持環境整潔，有助於防止過敏原堆積，降低過敏發作頻率。

• 了解藥物過敏情形：如果患者本身有藥物過敏，就醫時應該確實告知醫生或藥師，避免藥物引起過敏反應。

• 記錄日常活動：藉由記錄日常飲食或活動情形，可以了解自己容易因為什麼引發過敏，日後就能加以防範，遠離過敏原。

• 藥物治療：有時儘管已經努力避免過敏發作，受到環境刺激影響，過敏還是會不斷復發。這時候藉由服用類固醇、抗組織胺等經醫師允許的藥物，可以穩定控制過敏症狀，減緩不適感。

• 減少攝取加工食品：加工食品中含有許多添加物，容易加劇身體的發炎反應，很可能導致過敏發生。

• 補充益生菌：國外研究證實，益生菌具有減少過敏發生率的功效，不過不是每個人都適合吃，建議服用前先諮詢醫師。

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實習記者：黑立安

核稿編輯：廖梓鈞

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