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長期頭痛減輕，卻受焦躁、失眠、暈眩困擾？日醫：可能是腦過敏
【蔡經謙報導】明明頭好痛卻不斷吃止痛藥而不去醫院治療，以自己的方法對付頭痛的民眾應該不少。不過，去醫院接受適當的治療使頭痛趕緊痊癒還是有其必要。日本醫師表示，若胡亂地將頭痛放著不管，長久下來會引發「腦過敏症候群」的疾患。
頭痛的最終型態：腦過敏症候群
腦過敏症候群可稱為是「頭痛的最終型態」。日本東京女子醫科大學附屬醫院神經病學中心清水俊彦表示，長時間受慢性頭痛所苦惱的患者，隨著年齡增長，覺得「頭痛變得沒那麼痛了」的民眾不在少數；然而，這些民眾隨著頭痛症狀減輕，每天持續地感到頭很重、耳鳴、暈眩、失眠、不安及焦躁等症狀也一一浮現，開始受頭痛以外的症狀所苦惱。
乍看之下，上述的症狀不論哪個都與頭痛無關，於是患者前往耳鼻喉科、精神科等科室診斷，在完全沒有好轉的情況下每日帶著這些不適生活。其實，像這樣的耳鳴、暈眩、失眠與不安等症狀，有可能都是慢性頭痛轉變而成的。
慢性頭痛放著不管，會讓大腦時常處於興奮狀態
清水俊彦指出，雖然頭痛能分成緊張型頭痛、偏頭痛、叢集性頭痛等各種不同的種類，不過，與種類無關，慢性的疼痛，就是由大腦異常興奮所引起的。
若將這個異常的興奮狀態放著不管，腦部就會變成只要接受到一點點刺激，就會容易興奮的狀態，變成即使是些微的狀況也會感到頭痛，甚至對聲音、光線都變得敏感。一篇由日本芝大門今津診所院長今津嘉宏監修的文章同樣指出，若將慢性頭痛放著不管，腦部會變得敏感，而陷入腦過敏症候群的狀態。
清水俊彦表示，腦過敏症候群的患者大多都是長時間受到偏頭痛等頑強的頭痛病症所苦惱的人。來醫院檢查時，或許也都有「隨著年齡漸長偏頭痛就好了」、「隨著年齡漸長疼痛減輕了」的相關經驗。
實際上，隨著年齡漸長頭痛會變弱，是因為人的血管會隨著年紀而變硬（動脈硬化）的關係。若血管變硬，就較難發生異常的擴張對腦血管周圍產生刺激，因此較難感到疼痛。
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看似頭痛痊癒，實際上變成腦過敏症候群，可能引起大腦機能障礙
如上所述，慢性頭痛是由大腦異常興奮所引發，只是隨著年紀漸長，動脈變硬的關係，頭痛的症狀逐漸減輕。但是，清水俊彦表示，潛藏在疼痛水面之下的腦部興奮狀態並沒有治好。若持續地吃以緩和疼痛為目的的止痛藥而對腦部興奮放著不管，隨著年齡增長，事態也會逐漸惡化。
每次偏頭痛的時候大腦反覆地陷入興奮狀態，從枕葉、顳葉、視丘等感覺中樞，再到與暈眩、平衡感有關連的小腦都會反覆地受到刺激。這樣的話，腦部各部位就無法維持正常機能，有可能引起各式各樣的機能障礙。
若變成腦過敏症候群的話，除了頭痛以外，還有可能出現耳鳴、暈眩、感到頭很重、難以入睡、即使睡著卻很快醒來…等症狀。也有被認為患有憂鬱症、恐慌症的人實際上是腦過敏症候群的案例。此外，也有可能出現健忘、記憶力障礙、焦躁、乍看之下很像認知症的症狀。
為了不引起腦過敏症候群，從日常生活開始預防
腦過敏症候群是錯誤的頭痛處理方法所引起的。一直反覆忍耐、過於依賴止痛藥，是錯誤的治療方法。當腦部的異常興奮慢性化時，引起腦過敏症候群就糟糕了。
清水俊彦表示，特別是45歲左右的女性，由於更年期障礙而身體不適的人不少。腦過敏症候群與更年期障礙的雙重重擊，不論對本人還是周遭的人都非常辛苦。正確地接受醫師診斷與治療非常重要。
此外，一旦腦部陷入興奮狀態，據說會殘留3天的時間。因此，若平時已有頭痛的症狀，需要在日常生活中，開始預防。
遠離三大刺激源，避免頭痛與腦過敏！下一頁看看醫師推薦的方法吧
強光、強聲、氣味是頭痛的3大刺激源
清水俊彦指出，疼痛是有階段的。最初，枕葉會對映入眼簾的光產生反應，若不鎮定這個興奮狀態，接下來顳葉會對聲音、額葉會對氣味產生敏感反應。若常身處強光、聲音巨大、氣味很糟的環境，腦部的興奮狀態就有可能持續下去，最後招致腦過敏症候群。
因此，避免強光、強聲、氣味這3種容易引起頭痛的巨大刺激，也是遠離頭痛與腦過敏症候群的方法。
戴上太陽眼鏡吧
在陽光強烈的日子外出時，太陽眼鏡不只可以隔絕紫外線，同時也是預防頭痛的重要道具。脫下太陽眼鏡時，光線的對比度也會造成刺激對頭痛帶來負面影響，建議選擇淡色的鏡片。
此外，電腦、手機的藍光也會對腦部帶來刺激誘發頭痛，建議貼上保護貼或調整螢幕亮度，以避免手機光線對腦部造成過度負擔。
注意人潮聚集與音樂大聲的地方
假日放鬆、想消除壓力時，時常選擇和好友一起唱歌、看電影嗎？清水俊彥醫師指出，KTV包廂中大音量的音響設備、刺眼的舞台燈光，以及唱歌同時進行的飲酒，都潛藏著引起頭痛的因素。其次，電影院與演唱會等等場合，在結束後引起頭痛的可能性也很大。
因此，患有慢性頭痛的民眾，休假時仍應考量身體狀況，再決定外出地點。才不會因開心的假日以頭痛收尾而後悔不已。
少用氣味太強的香水與衣物柔軟精
氣味也是引起頭痛的要素之一。除了香菸的煙味之外，許多人會忽略的是香水與柔軟精，雖然香水可讓人放鬆，但若複數味道相互混雜，就容易誘發頭痛。平時挑選產品時，建議不要選擇香味過於強烈的香水與柔軟精。
參考資料:
