降低性早熟風險 專家建議「每天2杯優酪乳」

很多家長擔心小朋友會因為性早熟而長不高，台北醫學大學與中研院團隊，發現孩童每天喝3杯含糖飲料，就會有性早熟風險，不過根據追蹤3千名11歲小學童，長達7年時間，發現只要每天喝兩杯優酪乳，就會降低性早熟可能性。

優酪乳改變腸道菌相 降低性早熟風險

小小一瓶優酪乳，堪稱是喝的益生菌，還能補充蛋白質與鈣質，台北醫學大學與中研院的研究團隊，追蹤將近3千名學童，從他們11歲開始觀察飲食習慣，一路到18歲，發現只要每天喝超過2杯優酪乳，可以大幅降低小朋友性早熟的可能性，關鍵就跟腸道菌相很有關係。

圖／台視新聞

台北醫學大學代謝與肥胖科學研究所副教授陳揚卿表示，「我們認為腸道菌相改變的時候，它會傳輸訊息到大腦下視丘，也就是啟動青春期發育的很重要的中樞，未來我們就要更專精看，腸道哪些菌對性早熟有治療效果」。

孩童每天3杯含糖飲料 恐性早熟、停止長高

但如果初經已來，才想靠喝優酪乳改善，就已經為時已晚，研究團隊同時發現，如果每天3杯含糖飲料，則會增加性早熟風險，男童平均會提早6個月以上出現變聲，女童平均會提早兩個月來初經，身高更會少長3-5公分。

陳揚卿說明，初經來潮跟變聲，會讓孩子就只有一年可以長了，未來很多心血管疾病、罹患婦科的癌症、乳癌、子宮內膜癌的機會都會上升。

含糖飲料影響小孩健康，如今更被證實跟性早熟有關，不想讓小孩太早停止生長，爸媽要多注意孩子飲食習慣，有提早發育現象，就要趕快就醫。

台北／魏于恬、陳建國 責任編輯／林均

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