Yahoo奇摩新聞 陸劇《那些回不去的年少時光》網友推爆2023必看！21歲趙今麥演技打動人心，靠這5招減肥法甩掉嬰兒肥
陸劇《那些回不去的年少時光》開播後就收穫網路一片好評，因為青春年少時光讓許多人都很有帶入感，看完讓人想起那些惆悵又想念的青春。講述90年代普通少女羅琦琦(趙今麥 飾演)成長中的點點滴滴，青春裡的人事物隨著羅琦琦以優異成績考入清華後一切漸行漸遠...，看一個女孩如何與世界和解，與自己和解的成長故事。
才21歲的趙今麥是童星出身，曾演出《少年派》、《初戀那件小事》、《開端》累積大量人氣與高知名度，小時候有些嬰兒肥的她如今變得更加精緻、有女人味，趕快來看看趙今麥的保養方法都有哪些吧～
文：E 編 Yahoo時尚美妝、圖：趙今麥 Instagram
陸劇《那些回不去的年少時光》趙今麥保養方法：多喝水提升新陳代謝
趙今麥的皮膚不但白嫩還很Q彈，其中一個好皮膚的秘訣就是多喝水，在片場的時候她會抱著一大壺水開始喝，而喝水能提升新陳代謝、幫助排毒，身體不好的廢物被排掉後，皮膚自然也比較容易水水亮亮。
陸劇《那些回不去的年少時光》趙今麥保養方法：戒掉愛吃高熱量食物的習慣
每個女明星最重要的就是保持身材跟維持穩定的皮膚，因此飲食絕對是重要關鍵，趙今麥也曾受到肥胖之苦，她會藉由「減掉高熱量食物」、「用粗糧替代澱粉類主食」搭配「多吃綠葉蔬菜+蛋白質」來甩肉，重點還有每餐都不能吃太飽。
陸劇《那些回不去的年少時光》趙今麥保養方法：保持良好的生活作息
趙今麥曾分享她自己變瘦還有搭配「保持良好作息」，每天要睡滿8小時，因為高質量的睡眠不僅能幫助細胞修復，人體內燃燒脂肪的速度也會變快，達到減肥效果還能變漂亮，不用花半毛錢實在非常划算。
陸劇《那些回不去的年少時光》趙今麥保養方法：運用閒暇時間運動
趙今麥會透過運動來幫助消除浮腫並且提升新陳代謝，因為運動能幫助燃燒脂肪，而且臉部線條也會看起來更緊實，尤其趙今麥是易胖體質，因此大量的有氧運動非常適合她。如果待在家裡有時間的話，趙今麥就會做一些深蹲、平板撐之類的核心運動，她也很喜歡做皮拉提斯。
陸劇《那些回不去的年少時光》趙今麥保養方法：愛吃優格、草莓、覆盆莓
除了花椰菜和鮭魚外，趙今麥也會多吃對皮膚好的食物，像是優格富含益生菌有助於維持腸道健康，並幫助降低皮膚發炎問題；草莓則含有豐富的維生素C能幫助皮膚抗氧化，減少自由基對皮膚的損傷；覆盆莓跟草莓一樣都有良好的抗氧化能力，同時也含有豐富的為維生素C和維生素K來維持皮膚健康，維生素K更可以幫助減少皮膚的色素沉澱、預防痘痘生成。
不愧是童星出身，21歲的趙今麥演技真的太強大了！最近劇荒的人不妨可以追這部《那些回不去的年少時光》喔～
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